吃糯米会回奶吗
发布时间:2022-08-22
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吃糯米是不会回奶的,不用过于担心,生活中应避免进食韭菜、山楂、麦芽等食物即可。
糯米里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、糖类以及维生素、微量元素等营养成分,能够为身体补充营养,满足一天所需,达到增强体质,提高免疫力的作用。同时还可以改善神经系统,缓解情绪,避免精神紧张、抑郁等,还能促进睡眠。但并不会造成回奶的情况,因此在哺乳期女性是可以放心进食的。不要过多即可,否则会增加肠胃负担,引发消化不良。
母乳期是个特殊时期,为了促进乳汁更好的分泌,因此在饮食上需要特别注意,可以多吃高蛋白的食物,但切记避免进食具有回奶功效的食物,比如韭菜、山楂、麦芽等,一旦进食就会导致乳汁的分泌量逐渐减少,甚至停止。
建议女性患者在哺乳期避免进食辛辣刺激或过于寒凉的食物,避免吸烟喝酒,否则都会影响到乳汁的分泌。
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