爱美是人的天性，尤其是爱美的女人总是希望自己的皮肤能水水润润，白皙细腻，但是随着年龄的增长，或者总是熬夜，长时间在户外活动等，不注意皮肤的保养，皮肤会变得越来越干燥，细纹、色斑等都可能会出现在脸上，那么，皮肤该怎么保养更好呢？

一、饮食护肤
　　平时多吃一些有水果和蔬菜，可以美容养颜，还有一些食疗方也能起到很好的护肤作用。
　　1.八珍膏：用茯苓，莲子，芡实，扁豆，粳米，藕粉，白糖制成膏剂，每天适当的吃一些，可以益气补中，坚持就能缓解面黄肌瘦的症状。
　　2.绿豆汤：把绿豆和大米加水煮成稀粥，每天早晚各吃一次，可以起到清热利尿的作用，而且经常吃还可以有效的治疗多毛症，让皮肤变得更加的光滑。

3.核桃粥：用大豆，白芨，核桃，大米等煮粥，或者研成粉末煮成糊状，最后加上白糖食用，常吃这道粥可以让面部肌肤变得红润有光泽。
二、面膜护肤
　　1.香蕉面膜：把香蕉去皮切成圆片后敷在脸上，20分钟之后再用清水洗净，坚持使用这样的面膜，可以滋润皮肤，去皱淡斑。
　　2.牛肉面膜：把剁碎的牛肉和杏仁油、蛋黄搅拌均匀，敷在清洗好的脸上，30分钟后再用清水洗净，可以更好的营养皮肤，坚持使用这种面膜可以让皮肤变得更加的有弹性。

3.蜂蜜面膜：可以把蜂蜜、柠檬汁搅拌在一起，敷在清洗好的脸上，半个小时后再用清水洗去，可以有效的营养滋润皮肤，淡化细纹，让皮肤变得越来越有弹性。
　　4.草莓面膜：把草莓洗净压成糊状后敷在脸上，10分钟后再用牛奶将它洗去，能起到很好的去皱的作用。
三、按摩护肤
　　经常在面部做按摩，可以促进面部的血液循环，皮肤会变得越来越滋润，还能很好的缓解皮肤暗沉的问题。