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胸下垂松弛怎么办

发布时间:2019-03-21 66274次浏览

乳房对于女性来说,是很重要的一个器官,特别是乳房如果长得好,会给女性带来极大的骄傲感。如果乳房下垂,会降低女性的美丽标准,特别有碍女性的曲线美,如果长期乳房下垂,会导致患者有一定的自卑感,影响身心健康,那么,胸下垂松弛怎么办?

1、坚持戴胸罩
  妈妈们要注意,从哺乳期开始,就要坚持戴口罩,如果没有戴胸罩,哺乳期增加的乳房重量,会导致乳房进一步下垂。特别是在工作、行走等过程中,乳房震荡更严重,下垂就越明显。
  平时如果积极戴胸罩,乳房有支撑及扶托,促进乳房血液循环通畅,对于促进乳汁分泌、对提高乳房抗病能力,有一定的帮助。穿胸罩时,一定要选择大小合适、有钢托等胸罩。

2、按摩乳房
  女性每晚临睡前或临床前,可以在床上自行按摩乳房,将一只手的食指、无名指等并拢,以乳头为中心,利用手掌顺时针、逆时针各按摩10次,此项按摩有助于,促进局部血液循环,利于雌激素的分泌。
3、洗澡时冷热交替
  洗澡时要注意,用蓬蓬头来冲洗乳房,特别是冷热交替,有助于刺激皮肤张力,促进乳房血液循环。

4、健胸操
  平时要选择健胸操,来进行胸部肌肉锻炼,乳房看过去会更坚硬、丰满。不过需要注意一点,健胸运动不是一日之功,需要我们长期坚持,效果更加明显。
5、不要过度减肥
  有些人面对自己发胖的身体,会急于减肥,这种节食会导致,乳房脂肪组织受累,乳房缩小受累是必然的。如果产后存在乳房下垂的情况,可以考虑节食过度,平时需要多加注意。

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生完孩子,特别是在哺乳结束后,由于胸部里边原来积存大量的乳汁完全被排空吸收掉,之前被撑大胀开的皮肤也就会由于乳房、乳汁的减少变得缩小,还往往伴有乳房下垂、皮肤的松弛。最直接的方法是通过整形手术重塑挺拔的胸部,整形手术有假体植入的手术,就是把硅胶假体放在胸肌的后面,就马上能恢复挺拔的胸部。第二种常用的方法是自体脂肪注射的方法,取患者腿部、臀部、腹部的脂肪,分层次多点注射到乳房的部位,多次注射之后也可以恢复之前傲人的双峰。如果乳房下垂厉害,还可用悬吊的手术的方法改善乳房的下垂。
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乳房下垂是指随着年龄的增长或者因为给宝宝哺乳等很多因素引起的乳房下垂、不挺,影响美观,而现在也有很多方法能够解决乳房下垂的问题,具体矫正方法有按摩法、隆胸、乳房上提术矫正等。
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