在日常的生活中，胃胀气是一种比较常见的症状，特别是有很多人在吃饭之后都会出现明显的胃胀气现象，那么在这种情况下都想要尽快的排气，否则的话就觉得比较难受，可是到底什么样的方法能够得到快速的解决呢？

一、使用风油精

出现胃胀现象时，可以适当性地使用风油精涂抹在胃部的部位，然后按照顺时针的方法进行按摩，用逆时针按摩代替。每天重复两到三次，每次大约五到十分钟，以帮助肠道运动和促进排气。

二、多喝水

多喝水有助于促进肠道消化和排便，达到排气和缓解胃胀的效果。建议每天喝2000毫升左右的水，以满足身体的需要，防止腹胀。

三、喝橙皮茶

简单地说，去超市或药店买些橘皮，用开水浸泡，胃胀的时候喝一点，不需要很长的时间就可以看到明显的效果。

四、叩胃中丸穴

也就是说，把手放在肚脐眼上，五个手指宽中间位置以上是中湾穴，这也是感觉到胃部胀痛的地方，其实方法非常的简单，就是哪里疼痛就选择叩击哪里，交替拍掌应注意适当的力度，双手手指的位置刚好超过中间点，手掌应该有点空，拍手的主要部分是手指的前半部分，主要刺激中湾穴。

五、更多运动

腹部胀气如此之大的原因之一是你总是坐着不动，所以当腹部胀气时不要躺下，它只会使气体聚集而不能排出。可以做一些不太剧烈的运动，如散步、拖地、洗衣服等，有利于消化，缓解胃胀气。

六、及时就医

如果肠胃气胀很严重，使用一般的方法之后没有办法缓解，且肠胃气胀时间大于5天，并伴有腹痛、便秘、便血等情况，应及时到医院就诊，以免加重病情。