正常情况下肤色黄没什么影响，但是由于一些外界的刺激和身体原因导致的肤色黄就应该予以重视及时调理。晚上一定不能熬夜，保证充足的睡眠，平时加强运动锻炼促进代谢，出门要做好防晒措施，多补充水分，注重饮食调理，可有效缓解皮肤发黄。

皮肤发黄对于亚洲人来讲一般属于正常现象，但是由于皮肤损伤或者身体内的毒素排不出去，就会出现皮肤暗黄不正常的现象，特别是脸部皮肤，更是一个人的精神外貌体现，很多爱美的女性都以皮肤白作为美的标准，那么出现肤色黄怎么办？
1、作息规律
　　夜晚是身体各个器官睡放松休息的最佳时间，如果晚上经常熬夜，睡眠不充足，不但会导致身体内的毒素难以排出，还会影响各种器官的正常功能，长此以往就会导致皮肤变差、颜色发黄。因此必须保持每天8小时以上的睡眠，不能熬夜，坚持早睡早起，养成规律的作息，促进身体毒素的排除。

2、加强锻炼
　　适度的运动可以加快体内血液循环，加快细胞新陈代谢速度，促进身体废物及毒素的排解，提高身体免疫力，增强细胞活力，因此经常锻炼的人一般脸色、皮肤都比较好。
3、出门防晒
　　无论什么季节太阳光中都会散发一定的紫外线，紫外线会损伤皮肤，导致色素在皮肤组织逐渐积累沉淀，使肤色发黄、变黑。所以一年四季都应该做好防晒措施，特别是在夏季，出门尽量打防晒伞，涂抹防晒霜，避免阳光直射。

4、多补充水分
　　人体正常需要一定的水分来完成新陈代谢，如果摄入的水分不够，会影响排泄，减慢代谢速度，从而导致毒素在体内的积累。因此需要多喝白开水，还可以用补水的面膜帮助皮肤补水，在天气干燥的时候要采取措施，避免皮肤缺水。
5、饮食调理
　　肤色发黄的人群平时要补充维生素，由于黄瓜、番茄、柠檬中含有谷胱甘肽和柠檬酸，对于消除皮肤色素有一定的效果，可将洗干净的黄瓜、柠檬、番茄压榨取汁加入蜂蜜饮用。