脸上长黄褐斑这个情况多见于女性，特别是对于那些内分泌失调的女性来说，黄褐斑这个情况比较所见，平时如果存在过度口服避孕药，这会导致体内激素紊乱，黄褐斑生成。其次，如果说平时存在便秘的情况，体内的垃圾无法排除，这也是导致黄褐斑的常见原因。第三，现代人心理压力比较大，压力会导致及时新陈代谢失调。

现代人越来越多的人脸上无缘无故冒出来了黄褐斑，黄褐斑看过去好像不是什么大问题，但其会影响到个人形象，影响着个人的生活及工作，后期也有可能影响着人们的健康。很多人都不知道为什么脸上会长东西，那么，脸上长黄褐斑是怎么回事？
1、生活压力大
　　现代生活节奏比较快，工作、家庭、生活压力都比过去高了很多，如果说存在压力过大的情况时，这时候我们身体的肾上腺素会释放出来，影响我们的新陈代谢情况，我们的肌肤上营养物质分布不均匀，这时候就会出现脸上长斑的情况。
2、内分泌激素紊乱
　　如果说女性平时存在熬夜过多、口服过多的避孕药，这时候女性身体内会出现不同程度的激素紊乱情况，特别是避孕药会导致女性的荷尔蒙雌激素变化较大，从而出现不同程度的黄褐斑情况。孕期女性会关注到脸上无缘无故有大量雀斑，这就是激素变化所引起的，不好处理。
3、便秘
　　如果说存在便秘的情况，这时候我们的身体没办法及时的排出体内的垃圾及废弃物，后面就有可能因为内释放失调所引起的肌肤出现异常长斑的情况。平时要关注自身的排便习惯，养成定点、定时排便，尽量多吃高纤维的果蔬。
4、饮食情况
　　如果说存在过量的吃辛辣、油腻、刺激等重口味食物，这类人群就很容易出现长斑的情况，肥肉吃多了会影响自身的身体情况。平时要养成清淡饮食的习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于排出身体的毒素。
5、不爱运动
　　很多人脸上无缘无故冒斑块是自身习惯不好所导致的，比如说一吃饱就站，吃完了就躺，这时候体内脂肪堆积、垃圾无法排放，就出现脸上长黄褐斑的情况。