在生活中有不少的人都会出现明显的肺气虚现象，而这种现象的出现也必定会引发很多的症状，这些症状的出现对于人体的健康也会产生一定的危害，所以就需要尽快的接受治疗。在治疗的过程中需要掌握很多的技巧，首先一定要保证三餐及时，也应该多吃清淡的饮食，另外一定要多做适当性的运动，其实要想达到更好的治疗效果，那么我们最好是选择饮食治疗方法。

所谓肺气虚，即便是肺部功能出现明显减弱现象，此时患者会出现很多症状，经常性会出现气喘或者是咳嗽现象，而且身体抵抗能力也会逐渐的变弱，有的时候还会经常性的感冒，在寒冷冬季来临时更会形成鼻窦炎，所以肺气虚怎么办呢？

一、多吃清淡饮食

在日常饮食中，肺虚弱的人不应吃刺激性食物，而应多吃清淡的食物。

二、三餐须及时

我们应该注意健康的生活习惯，多吃些食物来润肺。人的肺对温度非常敏感，尤其是寒冷对肺部有很大的危害，我们应该做好保持肺部温暖的工作。

三、适当性运动

运动对人体有益，每天出汗有利于人体的新陈代谢和毒素的排出。

四、多吃润肺食物

山药不仅能补充肾气不足，而且对肺气不足有很好的补充作用。此外，山药主要以温补为主，对调节肺功能也有很好的作用。

五、饮食疗法

做法：将银耳根及杂质剔出，洗净，撕成小块。雪梨洗净去皮，去核去籽，切成小块。川贝洗净。将加工好的银耳、雪梨、川贝放入炖锅中，加糖和水1杯，蒸1小时左右，取出。

功效：银耳能滋阴养肺，滋润干燥；雪梨能清热促津，润肺祛痰；川贝能补肺清肺，祛痰止咳。这三种产品具有清热润肺、止咳化痰的作用，特别是对于肺功能不全或者是肺功能不好所引发的干咳，胸闷等现象都是有一定帮助的，所以对于中老年人来说也特别的适合。

肺气虚的出现，其实也无需过于担心。选择以上的方法之后，也能够有效的缓解个人的症状。