人流可以分为药物流产、刮宫术、吸宫术以及超导可视无痛人流等四种方式，每一种方式对女性的伤害都是很大的。所以在手术之后，应该要注重饮食和护理方面的问题。首先，不吃寒性的食物，刺激性还有生冷食物也会对人流后女性身体造成危害；另外，要多注意私处护理。

人流引发的危害是很严重的，在手术后应该要更加注意护理的问题。人流之后要多注意休息，并且不要进行性生活。除此之外，戒烟戒酒也可以帮助人流之后女性的身体健康恢复。还有就是在饮食上多注意补充营养，才能恢复的更快。那么，人流后饮食要注意什么呢？
一、人流后日常注意事项
　　1.注意休息：人流之后，女性的身体处于虚弱的状态，应该要进行大量的休息时间来恢复体能。在人流手术之后，尽量的卧床，不要进行大幅度的运动，防止伤口的裂开，导致伤口感染的问题。
　　2.禁止性生活：在人流之后应该要禁止性生活，过早进行性生活不仅会导致身体出现感染的问题，还会影响女性身体的恢复问题。
　　3.戒烟戒酒：抽烟喝酒在日常生活中本身就会影响我们的身体健康，在人流之后更加应该要做到戒烟戒酒，防止酒精以及烟草里面的成分对我们身体造成更严重的伤害。
　　4.多补充营养：在人流之后，应该要多吃温补的食物，这样子才能够提高身体的免疫力，加速身体恢复健康。
二、人流后饮食注意事项
　　1.寒性食物：在人流之后应该要减少寒性食物的进食，比如螃蟹、田螺等。因为寒性食物会导致人流后的女性更加的虚弱，很难恢复健康。
　　2.刺激性食物：在人流之后，如果吃了热性、刺激性的食物很容易加重伤口流血的状况。并且这一类食物很容易导致便秘以及内分泌失调，这样会让人流后的女性子宫无法恢复。
　　3.生冷食物：生冷食物会伤害我们身体的脾胃，影响我们的消化功能。所以在人流之后应该减少吃生冷食物，水果大多都属于生冷食物，所以应该要减少吃水果的量。
　　4.油腻食物：高脂肪的油腻食物很容易伤害我们的脾胃，让我们肠胃的蠕动功能变慢，引起消化不良的症状，这样也会让女性身体变得更加虚弱，无法恢复。