红糖姜水生活中比较常见，能够有效的达到养生的效果，它所具有的功效非常的多，除了能够缓解月经不调之外，也可以改善虚弱的体质，达到镇痛消肿的效果，有效的预防感冒的出现，能够带来防寒的一种目的，所以说很多人都非常喜欢喝。

在早期的时候，红糖姜水本身就是一种比较常见的饮品，能够有效的达到养生的效果，比如说有很多的女性朋友在月经来临期间都会选择喝红糖姜水，能有效的缓解在月经来临期间的疼痛现象，但是除了这一个功效之外，那么红糖姜水的功效与作用还有哪些？
一、缓解月经不调
　　我们都知道月经对女性有多重要，但有时也会有不规律的月经，所以此时可以喝姜红糖水调理，可以提高我们的体温，增加我们的身体能量，加速体内血液循环，这样月经就可以恢复正常，每一个月来大姨妈的时间非常的准确。
　　如果大家在月经来临期间会出现明显的不适现象，可以在每天吃中餐前喝一杯浓度约20％的姜红糖水，这样就可以有效的缓解痛经的情况，大部分的情况下坚持一个星期之后有着明显的改善。
二、镇痛消肿
　　有时很多人认为姜红糖水只能喝，那么你错了，它也可以用于外敷，姜红糖水外敷也有解毒保湿的作用，很多人都试验过，而且效果很明显。比如说在蚊子叮咬之后，可能会出现难忍的疼痛，伤口伴有红肿的现象，然后取少量姜红糖水以较高浓度涂抹于肿胀处，疼痛可在短时间内缓解，肿胀会慢慢减轻。
三、预防感冒
　　相信每个人都喝过生姜红糖，有时我们因天气寒冷而感冒，这时，我们可以用生姜红糖水来达到改善的效果，具体方法是：用一大片生姜或炒开水，加少许红糖（白糖也可以），对于轻度感冒的患者，通常可以通过服用生姜红糖的方法来改善。这种方法是最常用的防寒方法，如在寒冷的夜晚长时间旅行，及时喝一碗姜红糖水，可有效的达到防寒的目的。
四、改善虚弱
　　红糖含有更多的维生素和矿物质，不仅适用于妇女，也适用于老年人。特别适用于老年人、虚弱者，是一种常见实用的红糖保健饮料，还可以起到解毒美容的作用，多喝红糖水也有很好的护肤效果。生姜红糖水不仅对普通人有好处，对孕妇也有好处，饭后7-10天喝点姜红糖水有助于恢复体力，但睡前不要喝姜，否则会患上糖尿病、肥胖症、龋齿等危害人体健康的kaiyun全站网页版登陆。