慢性咽炎一直都困扰着大家，因为它会不断反复的发作，其实要想达到治疗的效果，除了使用药物治疗，此外日常的生活中也应该引起重视，首先一定要多喝水，减少刺激性的饮食，另外千万不要做剧烈的运动，也需要注意口腔的卫生，这样才能够达到更好的疗效。

慢性咽炎特别的折磨人，在生活中有不少的人都被这种kaiyun全站网页版登陆困扰着，所以为了个人的健康，就应该尽快的接受治疗，因为这种kaiyun全站网页版登陆的出现，虽然说最初症状并不是很多，但是后期却会引发很多的并发症，那么慢性咽炎怎么治呢？

一、多喝水

一旦咽炎干燥，很容易复发，总是感觉到异物在咽部，也会伴有明显的咳嗽不舒服现象，每晚睡前喝一杯蜂蜜水，不仅能有效的达到滋润的效果，还能增强身体健康，对于治疗咽炎也会发挥一定的作用。

二、少吃刺激性食物

刺激性食物可以刺激咽喉粘膜，也会导致咽喉部位出现明显的肿胀现象，吞咽时会有疼痛，那么在这个时候就可以选择减少刺激性食物，可以有效的促进炎症的消退，对于咽喉部位也不会造成影响，其实有很多人在生活中都非常喜欢抽烟，为了有效的控制病情，必须要选择戒烟戒酒。

三、少说慢说

超过90%的教师会有咽炎，这是因为每一天都说很多的话而导致的，所以咽炎患者在日常的生活中也应该减少说话，这就能够有效的减少对于咽喉部位所造成的伤害。

四、别做剧烈运动

冬天的早晨，经过一天的污染沉降，空气污染是最为严重的，当空气污染严重时，这个时候如果选择运动，那么对于咽喉患者来说也会造成一定的危害，为了有效的减少危害运动的时间，一定要有效的控制，因为剧烈的运动就会导致患者出现明显的呼吸急促现象，也会出现明显的咽喉肿痛。

五、盐水灌喉

用盐水也是一种很好的缓解kaiyun全站网页版登陆的方法，你可以用一个大碗或汤盆，多放些煮沸的盐水，张开嘴，用蒸汽水呼吸，每次大约10-15分钟，一天2-3次。

六、注意口腔卫生

多吃含有维生素C的水果和蔬菜，以及富含塑料还原蛋白和弹性蛋白的食物，比如说猪蹄，牛奶，动物肝脏，瘦肉都是比较适合的，能够有效的促进人体的健康，另外建议在每晚都应该使用淡盐水来漱口，可以有效的减少咽炎的发作。