刚刚怀孕的女性朋友，可能会出现腰部疼痛的情况，其实我们可以通过局部热敷的方法，来缓解这个症状，比如用热毛巾或者热水袋。其次我们可以通过，轻轻地按摩疼痛的地方，来得到缓解的作用，当然也可以采取平躺的姿势，在小腿下面放几个枕头，让腰部能得到放松，疼痛的感觉也能缓解。

很多女性对怀孕生产，还是有很多期盼的，确实怀孕会让你，体会到一个做母亲的幸福感和骄傲感，但是在怀孕初期，会出现一些身体不适的症状，比如经常性可能会出现腰部疼痛，影响孕妇的日常生活，那么怀孕初期腰疼怎么办？
　　1、适当的按摩
　　怀孕初期出现腰部疼痛的情况，与胎儿大小并没有关系，可能与体内的激素水平变化，有很大的联系，一般不需要通过药物的方法来处理，也不要随随便便的使用药物。
　　大家可以将手指，放在疼痛的地方，轻轻的进行按摩，当然也可以让自己的亲人或者老公为自己按摩，按摩一段时间后，疼痛的感觉就会好很多。
　　2、局部热敷
　　刚刚怀孕，体内的激素水平会有很大的变化，所以也会产生一些身体不适的情况，有的女性表示在怀孕没多久，就出现了腰部疼痛的情况，那么可以通过热敷的方法，来进行改善。
　　一般建议将一块舒适的毛巾，放在50度左右的水中浸泡，然后将毛巾里面的水拧干净，将毛巾折好放在疼痛的地方，进行热敷，对疼痛的症状有很好的缓解。
　　3、巧妙利用睡觉姿势
　　有的女性在怀孕期间，腰部疼痛感非常强烈，即使在躺着的情况下，也会有疼痛的感觉慢慢的产生，所以会影响到正常的休息。一般建议大家，尽量采取平躺的方法来睡觉，双腿可以稍微的弯曲一点。
　　疼痛感比较强烈的孕妇，可以在小腿下方垫两三个枕头，这样能够让腰部，得到最大程度的放松，疼痛的感觉也能够好很多。
　　怀孕是一件十分辛苦的事情，也是一件让女性非常自豪和幸福的事情，即使会因为体内激素的变化，而出现腰部疼痛的情况，但是只要通过上面的方法来改善，这个问题还是可以承受和解决的，所以女性在怀孕期间，一定要好好的保护自己，要维持心情的愉悦和保证营养的丰富。