睡眠时间充足还犯困，那我们先查找一下原因，找到原因以后才能进行处理。睡眠时间充足一般指的是成年人睡眠时间在7-8个小时，一般指的睡眠时间是晚上睡觉在11点之前，也就是23点之前要入睡，一般是在早晨6点左右起床，这样才叫睡眠时间充足。如果在晚上23点以后，比如一两点睡觉到中午12点起床，这不叫睡眠时间充足，这只是一个睡眠时间段的问题，但是最佳的睡眠时间要错过去了。所以首先我们要掌握到睡眠时间，充足指的是哪个时间段，必须要知道这个时间段。其次我们要知道一些其他情况，尽管睡眠时间很充足，但是一直处于浅睡眠状态，比如经常做恶梦，经常被梦境所困扰，一直没有处于深睡眠状态，尽管时间足，但我们也称之为睡眠质量不好，也叫睡眠障碍。这时候患者仍然是一个失眠状态，所以会出现第二天的昏昏欲睡、精神不济，甚至出现一些记忆力下降，影响到患者的工作、学习的质量。应该是改善患者睡眠整体的情况，比如调整睡眠时间，我们建议是在23点之前入睡，同时睡觉之前不要看刺激性视频、不要过饱饮食、不要剧烈运动，可以睡前泡热水澡、洗热水澡、听舒缓音乐，或者喝一杯热牛奶，来给患者造成一个很好的睡眠的环境，这时候才能保证睡眠质量。如果睡眠时间段很好，但是还犯困，也要除外一种器质性kaiyun全站网页版登陆，那就是睡眠呼吸暂停低通气综合征，我们又称之为打鼾症。如果患者睡眠经常打鼾，打鼾以后呼吸暂停了，然后又在打鼾，这种就叫做呼吸暂停，而呼吸暂停会造成心脑的缺氧，由于脑经常缺氧，自然就会影响到患者第二天精神情况，所以总会犯困。这时候我们建议患者及时进行多导睡眠图的睡眠监测，来发现是不是存在器质性kaiyun全站网页版登陆。如果存在这种情况，我们必须要及时的处理，比如需要积极的进行减肥，可以切除一些肿大的扁桃体等相关的处理，同时必要时带呼吸机，这时候睡眠的质量改善了，自然犯困的现象也就会缓解了。

绝大多数人在睡觉的时候，开合肌群和闭合肌群都是放松的，在放松状态下，嘴巴就是微张的，只不过有的人可能会张的稍微大一点，有的人张的小一点。这是一个很正常的现象。当然，睡眠呼吸暂停综合征也会张嘴睡觉，这是一种病态的问题，需要用一种阻鼾器等进行干预。此外，鼻炎、鼻窦炎患者，也会张口呼吸。还有一些患者，比如是错颌畸形，就没有办法闭嘴睡觉，也会出现张嘴睡觉的现象。需要通过口腔正畸、矫正，把错颌畸形做干预矫正，改变错颌畸形的情况，逐渐起到改变张嘴睡觉的现象。

睡眠呼吸暂停综合征的发病原因主要是由于上呼吸道包括鼻腔、咽喉的狭窄和堵塞引起，从而导致在睡眠当中出现呼吸堵塞，出现憋气和缺氧，出现阻塞性睡眠呼吸暂停。一般情况下，呼吸暂停是以10秒钟为标准，是指呼吸暂停超过10秒钟算一次。而一夜的睡眠时间以7小时计算，如果一整夜7小时睡眠出现10秒钟以上的呼吸暂停在30次以上，就称为阻塞性睡眠呼吸暂停，这是阻塞性睡眠呼吸暂停的诊断标准。还可以根据每小时出现呼吸阻塞、呼吸暂停的次数来诊断阻塞性睡眠呼吸暂停。一般每小时出现的呼吸暂停次数在5次以上，称为轻度的阻塞性睡眠呼吸暂停；在15次以上，就属于中度的阻塞性睡眠呼吸暂停。如果呼吸暂停次数超过30次以上，就属于重度的阻塞性睡眠呼吸暂停。

首先根据睡眠呼吸暂停综合征的类型来采取不同的治疗方式。比如说中枢性睡眠呼吸暂停综合征，就需要治疗中枢神经系统的原发kaiyun全站网页版登陆；如果是周围性睡眠呼吸暂停综合征，治疗主要有以下几种：第一、一般治疗，减肥、控制体重、避免大量吸烟、饮酒以及多进食一些粗纤维类的食物，少进食一些油腻的食物。第二、手术治疗，根据它狭窄的平面以及阻塞的因素不同采取不同的手术方式，有鼻中隔矫正术、下鼻甲射频消融、扁桃体切除、腭咽成形、舌根的射频消融还有舌根的部分切除，以及鼻咽部的病损切除、腺样体切除等等，所以说根据他的具体的因素，采取不同的这种手术方式。还有一种经鼻正压通气呼吸机，睡眠的时候佩戴这种面罩，持续的正面给氧，保证在睡眠时候的身体充分的氧供应，减轻乏氧所带来的一些并发症，这样的话对睡眠呼吸暂停综合征也有很大的帮助。当然还有一些其他的治疗方式，很多种，就不一一列举了。

26周时，妊娠的并发症主要有妊娠糖尿病、妊娠期高血压、妊娠期贫血以及自身免疫性kaiyun全站网页版登陆等。首先在孕26周时，属于妊娠中期，妊娠中期其对于妊娠状态来说是一个相对比较稳定的时期，因此，大多数女性没有明显严重的并发症在此孕周发生，但有些女性尤其是对于有高危因素的女性，包括高龄，既往有过高血压病史，糖尿病病史，或者自身免疫性kaiyun全站网页版登陆等kaiyun全站网页版登陆病史的孕妇，在妊娠26周，可能会发生异常的情况。一、妊娠糖尿病：一般正常的孕妇要在妊娠24到28周时进行糖尿病筛查，即糖耐量检测。因为，在此孕周，胎盘分泌的激素，可起到胰岛素抵抗的作用。因此容易发生妊娠期的糖尿病，因此在妊娠24到28周要常规进行血糖监测。二、妊娠期高血压kaiyun全站网页版登陆也容易发生在妊娠20周以后，此时也要进行血压的检测，如果出现血压大于一百四九十毫米汞柱，要考虑妊娠期高血压kaiyun全站网页版登陆的问题。三、其他kaiyun全站网页版登陆，包括妊娠期贫血，妊娠期的自身免疫性kaiyun全站网页版登陆都可能在妊娠26周以后发生，因此要对26周以后的孕妇，做全面规范的产科检查。