智齿的出现本身就会有着很多不同的原因，而且出现的时间也是不同的，大部分的情况下都会伴有明显的疼痛现象，要想缓解日常的饮食，也应该注意起来，可以选择多吃生姜粥，此外也可以选择蜂蜜枇杷，鲫鱼豆腐汤，还有爆炒马齿觅等等能够有效的缓解疼痛。

智齿的发生时间并不是固定的，有的时候可能会出现少年期，有一些人可能会出现晚年期，在这个过程中我们也会发现智齿在生长的过程中很有可能就会出现明显的疼痛现象，更加也会出现严重的感觉，此时就应该及时的引起关注，那么长智齿吃什么？
一、生姜粥
　　使用6克新鲜生姜和60克粳米，先将姜洗净切成薄片，然后在砂锅中加入60克干净的粳米，加水煮粥，一天吃两次，本品具有加温、祛寒、止痛的功效，它能治疗冷凝牙痛，能够有效的达到缓解感冒的现象，也可以减少腹泻的出现。
二、爆炒马齿觅
　　马齿苋250g，盐，味精适量，用新鲜马齿苋洗净切，只要用大火炒一下，然后加盐，每日1剂，随餐服用。具有清热、止痛、消毒等功能。也会伴有着很多不一样的症状，比如说会出现脓性分泌物，面部明显红肿，也会伴有明显的口臭现象等等。
三、鲫鱼豆腐汤
　　鲫鱼1尾，水豆腐250克，姜、盐、味精、芝麻油适量，将豆腐切成小块，慢慢放入砂锅中，加入250毫升清水，用小火煮沸至豆腐成蜂巢状，将鲫鱼屠宰洗净，用盐和姜煮熟，煮熟至鲫鱼熟，加入适量味精，撒少许芝麻油。豆腐鲫鱼汤具有清胃泻火、止痛的作用。
四、紫苏叶
　　紫苏叶、青椒、红椒、洋葱，加入适量的油，紫苏叶洗净切成小块，然后加入其他的调味品就行，这本身就是一种比较常见的冷菜，具有驱寒的一种效果，能够有效的缓解因为风寒所引起的咽喉炎。
五、蜂蜜枇杷
　　枇杷的口感比较酸甜，具有润肺止咳益气的作用，在治疗肺乏力，咳嗽还有恶心等众多现象时，都具有一定的作用。蜂蜜具有滋润干燥、止痛解毒的作用，蜂蜜枇杷能增强止咳化痰作用，对肺部干燥、咳嗽、呕吐等症状有明显疗效。