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宫寒痛经怎么调理

发布时间:2019-05-31 54888次浏览

宫寒痛经其实还有可能是因为女性在宫寒的时候,月经很容易出现结块甚至是淤血排出的现象,因为月经排出困难,就会导致痛经的现象。如果要解决这种问题,可以选择温灸的方式,另外多按摩热敷也是不错的选择。并且,女性在宫寒痛经期间最好就是多运动、少摄入咖啡因以及多服用维生素还有矿物质。

对于女性来说宫寒是一种噩梦,因为宫寒不仅仅会导致痛经,如果宫寒不及时进行治疗,其实还会导致女性比较难怀孕。因此正确的调理宫寒痛经是非常重要的,否则会引发多种妇科kaiyun全站网页版登陆,那么,宫寒痛经怎么调理呢?
一、宫寒痛经如何调理
  1.做运动:其实在月经之前,最好就是多点运动,可以选择一些比较轻松的运动,比如走路慢跑等等,这样就能够在经期的时候,减少宫寒痛经的问题。并且也可以联系瑜伽操,这样能够缓解宫寒痛经的症状。
  2.少食咖啡因:如果本身你就宫寒痛经,这个时候应该少喝一些含有咖啡因的饮料,比如咖啡、茶等等,因为咖啡因会让你神经变得紧张,这个时候也会导致月经期间有不适的现象,而且咖啡因里面含有的油脂也会导致肠胃不适。
  3.服用维生素:如果宫寒痛经,这个时候应该要在每天增加摄入适量的维生素和矿物质,这样时间久了身体就会减少宫寒痛经的问题。
二、宫寒痛经怎么治疗
  1.艾条:其实温灸是比较常见的也是比较简单的一种居家中医理疗方法,一般选用气海穴还有元关穴,使用艾条每天熏烤大概30分钟,这样长期坚持就能够很好的解除宫寒,减少宫寒痛经的问题。
  2.按摩:宫寒痛经还可以用按摩进行缓解,女性自己俯卧在毯子上,然后完全的放松,身体尽量的舒展,并且双臂要平伸,这个时候就能够很好的舒缓自己的身体,而且轻轻的按摩自己的腹部,也能够很好的缓解宫寒痛经问题。
  3.热敷:宫寒痛经最常用的办法就是在痛经的时候,多喝温热的白开水,然后用热水袋对腹部进行热敷,一次几分钟,这样也能够很好的缓解宫寒痛经导致的腹部胀痛的问题。

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宫寒症状
宫寒可在女性的经、孕、乳及杂病等各方面有多种不同的临床表现。如表现为月经期kaiyun全站网页版登陆的有月经量少、错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期kaiyun全站网页版登陆的有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。表现为哺乳期kaiyun全站网页版登陆的有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。中医判断寒气的其它全身表现可有小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡、苔白。
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