博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

腰间盘突出注意事项

发布时间:2019-06-10 64015次浏览

腰间盘突出患者,必须要注意保护身体,这样可以防止病情严重,还可以使病情得到缓解。建议平时少吃对血液循环不利的食物,冰冷食物、刺激食物都需要少吃,还需要减少坐着的时间,平时可以活动活动,不要干重活,女性也不可以穿高跟鞋,要保护好身体。

腰间盘突出是指随着年龄增长,或是在外力因素的作用下,导致脊柱中的腰间盘退变,压迫韧带、神经根、脊髓从而产生疼痛,手脚麻木等的一种疾患。为此,我们一定要认真对待这种kaiyun全站网页版登陆,避免更严重的伤害出现,那么腰间盘突出注意事项有哪些?
  饮食禁忌,禁烟酒,不吃肥甘厚味,苦寒,生冷食物,多吃有营养的食物,如动物肝,肾、羊肉和日期。因为高脂肪食品不利于血液运行和神经组织、少食。而冰冷食物会导致造成寒潮袭,对腰椎部造成严重炎症。注意日常饮食以清淡为主、吃咸的、辣的食物。辛辣食物可引起组织损伤的炎症、不利于腰椎间盘突出症的治疗、患者一定要特别注意。
  平常少坐着,多站着,多活动活动腰部。扭动腰部,弯腰,都可以。不要等着忙了一上午了,才站起来走走。过个一两个小时,就站起来。这样反复交替,间歇减缓当天腰部疼痛。在家或者健身的时候,多练习瑜伽的动作,打开身体的柔韧性。对于我们的腰部适当拉伸,延展。让腰部的关节更灵活,韧带更坚韧。
  适当的体育煅练、热水浴和按摩,可以防止腰间盘突出症的发生。生命在于运动,要注意锻炼,舒缓关节,对骨骼有好处。要注意营养,多吃补钙的食品,增强自身的体质。不要拎太重的东西,负重要在一定的承受范围之内,不要搬太重的东西,入冰箱,家具,这些对腰不好。
  有腰间盘突出的朋友,不要穿带跟的鞋子,更不要说穿高跟鞋了。因为向上踮起脚尖这个动作,时间久了,会对腰部增加力量,使得腰间盘突出更严重。
  腰不好的人群应该选择硬板木床,现在很多年轻人喜欢睡软床,感觉非常的舒服柔软,但这种软床对于腰椎是有一定的影响的,那么腰间盘突出的患者更是如此,要想复原,一定要选择一款硬板床。

相关推荐

腰间盘膨出如何治疗
椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种,是指椎间盘纤维环破裂,髓核向椎管隆起到韧带,并没有突破韧带,压迫神经根引起的症状。而因为其表层是完整的,因此在膨出表面比较光滑,症状多为腰部中间的胀痛,臀部或者腿部又麻又疼,特别是弯腰和长时间久坐时,多发生于30-40岁的中年人。一般情况下无需特殊治疗,平时要注意休息,避免过度劳累、久站、久蹲、久坐、弯腰干活等。做一定的功能锻炼,比如小燕飞、无点支撑,同时配合针灸、艾灸、理疗仪等治疗手段。还可以口服一些中成药,如腰痛灵等。此外还可以配合一些维生素,神经营养药进行治疗。如果以上治疗方法效果不理想,患者出现了神经的压迫,持续的神经刺激疼痛、麻木症状,患者生活质量明显下降,应该尽快到医院就诊治疗,必要时可以采取手术的方式进行治疗。
语音时长 01:29

2021-07-09

102097次收听

腰间盘突出的早期症状有哪些
腰间盘突出的早期症状:腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等,不同患者的早期症状有一定差异。
腰间盘膨出和突出都是一样吗
腰椎间盘它是分三个重要的结构,一个中间是髓核,两边的周围是纤维环,再往两边是紧挨着椎体的,那是软骨终板,包括三个结构。椎间盘的功能是缓冲震荡,缓冲震荡,大家蹦跳走路缓冲震荡,说椎间盘的膨出和突出其实是不同的病理阶段。椎间盘突出症分三个病阶段,第一个是椎间盘的膨出,然后第二个是椎间盘的突出,第三个才是椎间盘的脱出,所以说一个比一个重。椎间盘的膨出是椎间盘突出的一个病理的过程,它俩不是一回事,只是说表示这个病不同的发展阶段。它临床症状也是不太一样,有的人突出了有可能没有临床症状,但有人膨出了它也有临床症状,所以说它俩不能画等号。我们临床上经常说腰椎间盘突出不等于腰间盘突出症,有的人有腰间盘突出但他没有任何的腰痛和下肢的疼痛症状,那他就腰间盘突出,不能叫间盘突出症,只有说腰间盘突出引起了腰痛和下肢的放射痛,这才能叫腰间盘突出症。所以说腰间盘膨出腰间盘突出它是一个不同的病理阶段。
语音时长 01:25

2020-02-25

53380次收听

腰间盘突出内突怎么办
腰椎间盘突出倘若病情比较轻微,那么不妨借助保守治疗来解决问题;其次,可以选择物理治疗,包括推拿按摩、牵引治疗以及热敷治疗等等;再者,可以选择药物治疗来消炎和抗风湿;最后,还可以选择磁疗来镇痛以及消肿,促进血液循环。
腰间盘突出必须手术吗
腰间盘突出由于病情不同,治疗也不同。应及时去医院进行相关检查,应在开云电子平台的指导下进行治疗,避免严重后果。如果病情不严重,可以保守治疗,不需要绝对手术。保守治疗无效的,或者如果病情严重,则需要及时进行外科手术治疗。
腰间盘突出能做瑜伽吗
患有腰间盘突出这种kaiyun全站网页版登陆的人在生活当中是可以做瑜伽运动的,但具体还是要根据个人的情况来辩证性分析。一般病情严重或处于kaiyun全站网页版登陆急性期的时候,不得做瑜伽运动。而病情较轻或处于kaiyun全站网页版登陆稳定期的时候,可做一些较为舒缓的瑜伽运动。除了瑜伽以外,患者还可以适当的做游泳以及交叉扭腰等运动。
02:27
腰间盘突出怎么办
腰间盘突出可以分两种情况:第一是有突出但没有症状,这种病人很常见,没有症状可以不处理;第二是腰间盘突出有症状,如腰痛、下肢放射痛、麻木,出现这些症状如何处理:一,卧床休息,目的是为了减轻椎间盘的压力,减轻神经根的水肿;二,应用药物,如营养神经的药物,脱水消肿的药物,口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿;三,扎针灸,腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的;四,若突出比较厉害,经过保守治疗之后半年或半年以上,疼痛和麻木仍不缓解,影响工作和休息,此时需要手术干预。
01:51
腰间盘膨出会自愈吗
腰间盘突出包括三个病理过程,分别为腰间盘的膨出、腰间盘的突出、腰间盘的脱出。其中腰间盘的膨出是最轻的,它是椎间盘退变的一种表现。正常椎间盘含80%的水,从20岁开始,椎间盘开始脱水、变性,在核磁上会表现出发亮发白的信号。退变的椎间盘或膨出的椎间盘会表现为黑色,临床上经常叫“黑间盘”,腰间盘膨出会吸收,但非常少,文献报道是万分之0。2到万分之0。5,所以说大家不要期望着得了椎间盘膨出就能吸收,有这种现象,但非常非常少。
03:13
腰间盘突出的症状有哪些
腰椎盘突出一般会带来腰部疼痛,活动受限,同时伴有腰部臀部或者下肢放射痛等症状。病情严重的患者由于疼痛无法睡眠,甚至无法活动。除了带来疼痛感以外,还可带来局部下肢或者是髋关节周围一些肌肉功能障碍。严重腰椎间盘突出一旦压迫麻位神经,会导致大小便以及男性性功能这些明显减退。腰椎间盘根据突出部位、突出程度、突出类型以及突出阶段,对应神经会带来很多不同症状。临床上确诊腰椎间盘突出一般借助磁共振检查,它没有太大辐射,对椎间盘早期中期或者晚期严重病变,发现较全面,便于开云电子平台明确诊断,确定治疗方案。
腰间盘突出的急症表现
腰间盘突出的主要症状是腰痛、下肢放射痛、腰部活动受限,有的患者甚至不能坐或者躺时间长了,非常痛苦,所以要及早地到医院进行检查,明确诊断,然后进行科学有效的治疗。腰间盘突出的治疗有非手术治疗,手术治疗及介入治疗。
腰间盘突出有哪些预防方法
预防腰椎间盘突出的发生,首先要保持良好的工作状态,不要长期弯腰、搬重物、背负很多东西,减少椎间盘的磨损和压力的增加,要注意保暖,免除风寒刺激。同时要加强腰背肌的锻炼,加强腰部肌肉力量。一旦出现问题,要积极选择正确的方案治疗。
语音时长 01:52

2018-04-26

61471次收听

中药通过什么方法治疗腰间盘突出
中药治疗腰间盘突出症,可以促进局部血液循环,促进突出物的吸收。临床上,很多病人通过坚持治疗,达到了突出物的环纳、吸收、消失,也起到了很好的效果。但要针对性的选择治疗方法,根据具体病情,选择最适合的治疗方法。
语音时长 01:37

2018-04-26

51515次收听

腰间盘突出出现压迫神经症状应该怎么办
当腰椎间盘突出压迫神经的时候会出现腰部疼痛,同时伴有下肢疼痛或者麻木。首先要判断压迫和疼痛的程度,是否出现神经支配区的皮肤感觉麻木、肌肉力量减退的症状。如果比较轻微,可以选择非手术治疗,比如牵引、推拿按摩、安全穴位注射等。严重者考虑手术治疗。
语音时长 01:09

2018-04-26

56410次收听

01:42
腰间盘突出理疗方法有哪些
因为腰椎间盘突病是慢性积累性的损伤导致的kaiyun全站网页版登陆,建议患者选择多种方案,综合治疗,比如微波治疗,中药离子导入,红外线照射,半导体激光照射等等。可以促进局部血液循环,减轻局部组织水肿和对神经根的伤害,从而缓解症状、解除疼痛。
02:15
腰间盘突出的治疗方法有哪些
腰椎间盘突出症的治疗方法可分为:第一非手术治疗,当急性期时建议卧硬板床休息,结合推拿按摩、针炙、拔罐、针刀、中药离子导入、红外线照射、冲击波治疗,牵引这些物理治疗方法。第二就是手术治疗,包括微创、镜子、射频消融,臭氧治疗等介入的方法。
Baidu
map