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去湿热的食物

发布时间:2019-06-18 60850次浏览

湿热太重的情况,会引起很多身体不适的症状,譬如有可能会引起湿疹kaiyun全站网页版登陆,建议大家在生活中可以多吃绿豆和赤小豆,也可以适当的多吃一点苋菜,当然还可以多吃丝瓜,这都是祛湿利湿的好食材。

中医和西医在分析健康问题上,有不同的理念,也会得出不同的结论,会制定不一样的处理方法。湿热太重的情况在生活中,是比较多见的,很多人都有这方面的情况,可以通过一些食物来进行改善和调理,接下来一起来了解去湿热的食物。
1、赤小豆
  赤小豆是一种非常熟悉的种子,也是一种人们非常喜欢的食材,大家经常叫他红豆。吃小豆具有比较好的祛湿热作用,根据历代的中医学家的经验和实验发现,它具有去水肿和清热祛湿的功效,还能发挥健脾止泻和解毒排脓的作用,所以湿热热比较重的朋友,可以在生活中适当的多吃一点。
2、丝瓜
  丝瓜是一种比较好的食材,也是一种人们在生活中,比较容易买到的蔬菜,炎热的夏季真是丝瓜盛产的季节,而恰好你有湿热比较重的现象,那么就应该在日常饮食安排中,多多的考虑它。
  丝瓜性质偏凉,味道甘甜,是皮肤湿疹患者适合吃的一个菜,可以起到清热凉血的功效,在很多的中医书里面也提及到了祛湿热的效果。
3、绿豆
  绿豆具有一定的药理作用,也是一种非常好的生活食材,它的性质偏凉且味道甘甜,具有清热祛暑和利水解毒的作用,古代中医学家认为,它可以帮助我们处理湿热比较重的情况。其实绿豆在生活中的烹饪方法,是比较多的,可以用来煮汤,可以用来熬粥,还可以用来烹饪一些其他的美食。
4、苋菜
  想要去除身体里面的湿热,在生活中就应该要好好的利用一些食材,苋菜就是一个比较不错的选择,因为其中还有很多容易被人体吸收的钙元素,同时也具有解毒清热和补血止血的功效。但是需要注意,脾胃虚寒的朋友不宜吃,平常出现胃肠有寒气或者容易腹泻的朋友,也不能够吃得太多。

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湿热怎么调理
湿热吃什么药湿热吃什么药,需要具体问题具体分析。湿热如果蕴于中焦,一般侵袭肝胆或者脾胃。如果湿热侵袭肝胆,可以用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸,是比较容易能买到的药物。龙胆泻肝丸其中龙胆草、黄芩、泽泻等,苦寒泄热。肝胆湿热一旦清除,应该中药即止,日久会伤及脏腑的阳气。如果湿热侵袭脾胃,可以使用葛根芩连汤。一般市面上没有葛根芩连汤的成药,可以在中药铺抓到葛根20克、黄芩15克、黄连10克或者5克、甘草10克,在药壶里煎煮,早晚分服,但注意最好是食后半个小时左右服用。因为葛根芩连汤有清热燥湿的作用,日久可能会伤及脾胃的阳气,所以也同龙胆泻肝汤的服用中病即止,不要服用时间太久。煲什么汤去湿热效果最好湿热体质的患者一般可以煲玉米须泥鳅汤喝,泥鳅本身性平,人体食用之后可以补中益肾。而玉米须则能够为人体平肝清热,消除湿热之气。身体湿热的人也适合多喝红豆雪梨汤,红豆能够去湿气,雪梨也是滋阴润燥的上佳食品。这二者搭配在一起祛湿效果会更好。身体湿热的问题发生之后,患者应当多用金银花冲泡茶汤饮用。金银花茶喝起来比较清爽,可以为人体清肝利胆,去除湿热之气。阴虚火旺湿热怎么调理阴虚火旺的患者伴有湿热症状,可以通过望闻问切四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到清热滋阴祛湿的功效。平时要以清淡饮食为主,多吃一些具有滋阴清热功效的食物,如黄瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山药、冬瓜等。要少食辛辣刺激油腻性食物。戒烟戒酒,戒掉手淫等不良生活习惯,否则会耗伤体内阴液,从而加重病情。同时可以口服一些中成药,如果以阴虚火旺症状比较明显,出现五心烦热、潮热盗汗等症状,可以口服知柏地黄丸,能够起到清热滋阴的功效。若是湿热重的患者,伴有阴囊潮湿等症状,可以口服龙胆泻肝丸,能够清肝胆、泻湿热。去除身体湿热喝什么茶去湿热建议根据湿热停留的部位不同选择相应的茶饮。若是脾胃湿热可以选择荷叶薏米茶,能够有效清除湿热、健脾理气;若是肝经湿热的人群可以选择喝茵陈栀子茶;若肠道湿热可以饮用黄连乌梅茶;如果是膀胱湿热则可以饮用车前竹叶甘草茶。同时建议大家在专业医师指导下选择合适的茶水进行饮用。
湿热与寒湿的鉴别是什么
湿热往往是舌苔黄腻,寒湿是舌苔白腻。湿热伴有一些热的症状,比如说口苦、咽干、头晕、目眩,寒湿伴有脘腹冷痛,大便溏泄不止,倦怠乏力等等。湿热应该以清热利湿为主,比如说湿热可以导致一些黄疸病人出现了目黄、身黄、小便黄,这是湿热黄疸的常见症状,中医常用的方剂就是茵陈蒿汤加减。寒湿也可以导致发黄,但是是面色是晦暗,没有光泽,这个属于阴黄的范畴,中医就用茵陈术附汤加减进行辨证的治疗,就不能用清利湿热而用温化寒湿的方法。
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2021-12-30

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湿热与寒湿的鉴别
湿热往往是舌苔黄腻,寒湿是舌苔白腻。湿热伴有一些热的症状,比如说口苦、咽干、头晕、目眩,寒湿伴有脘腹冷痛,大便溏泄不止,倦怠乏力等等。湿热应该以清热利湿为主,比如说湿热可以导致一些黄疸病人出现了目黄、身黄、小便黄,这是湿热黄疸的常见症状,中医常用的方剂就是茵陈蒿汤加减。寒湿也可以导致发黄,但是它是面色是晦暗,没有光泽,这个属于阴黄的范畴,中医就用茵陈术附汤加减进行辨证的治疗,就不能用清利湿热而用温化寒湿的方法。
湿热体质怎么调理
湿热体质是南方也是蛮常见的,现在人湿热就是水液聚而生湿,湿聚而化热,尤其在炎热的天气,在南方雨季的时候,常常就会出现这种湿热,有时候会表现在脸部长一些痘痘,一些疮。湿可以随着热,在身上到处走,产生一些湿热的症状,尤其是跟胃肠道的联系比较多,有些湿热严重,它就导致痢疾、泄泻这些反应,就是湿热。我们在调治的过程中,一方面就是湿我们要化湿,一方面要清热。化湿我们的中药里面像有薏苡仁、茯苓这一类属于食疗性的,我们用了很多的,药物的如果要强化这种化湿,我们可以用绵茵陈这一类。另外有时候化湿的时候还配合一点行气,有芳香行气的藿香的一些东西,藿香正气丸,藿香正气水。
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2020-04-22

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湿气重会导致肥胖吗
现在人们很关心的一个事情,因为湿气重,你看湿气重会肥胖,确实也经常会发生这种情况,湿气重。湿为什么呢,湿是阴邪,它是寒性的,它是湿就是困阻,困阻了气机,聚而化湿就困重,困重的人不想动,不想动阳气进一步的痹阻,痹阻之后,不能运化体内的这些物质,特别像脂肪这一类的,所以它就导致脂肪进一步的堆积,他就容易肥胖,所以湿气重确实也容易产生肥胖。而且有些人天生就是湿痰体质,所以这个湿还可以化痰,再瘀阻进一步就是产生化痰了。所以肥胖者很多,应该说大部分都是有痰湿的结聚,所以围绕这一点我们叫阳化气,阴成形。所以湿痰这属于阴的。阳化气就是我们要助阳,助阳最好的方法,适当运动。这个运动不要太过量,微微汗出。第二艾灸,小火慢灸,配合一定的运动。第三还可以配点药,如参七粉。
体内湿热重怎么治疗
体内湿热重的患者可以服用中成药、中药,对祛湿有很好的效果;比方参苓白术散中成药,临床可以根据情况来选择。也是可以从几个方面来进行注意或者处理:1.就要管住嘴。容易生热的,比方海鲜、啤酒或者说湿气大的东西,也要是尽量的少吃;另外,比方蔬菜、新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品,包括饮酒都是要注意的。2.湿气大要多运动。运动可以发汗,可以祛湿,这也是很好的,也是因人而异。3.也是可以采用食疗的方法,食疗方法也很好。
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2019-12-18

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体内湿热重怎么办
体内湿热重怎么办?可以从几个方面来进行处理:第一,就要管住嘴。比方海鲜、啤酒或者说有一些湿气大的食物要是尽量少吃,比方新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品,包括饮酒都是要注意;第二,湿气大要多运动。运动可以发汗,可以祛湿,这也是很好的;第三,可以采用一些食疗的方法。食疗方法也很好;第四,有一些中成药、中药也对祛湿有很好的效果,另外有一些,比方参苓白术散这些中成药,有很好的祛湿的。临床可以根据情况来选择。
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祛湿热的食物
祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合,可以酌情。第一,红豆,红豆是很好的祛湿热,不光是能祛湿热,还能解毒;第二,我们常用的就是山药。山药也是祛湿热很好的食物,也是个药食同源;第三,可以说薏米,薏米健脾祛湿的功效非常明显;第四,绿豆,绿豆大家可能也用的比较多,特别在夏季,它这个解毒、祛湿也是很明显。我们绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果;第五,我们可以大家经常用的就是胡萝卜,胡萝卜也是祛湿的食物,它也补充维生素,也有很好的祛湿的食物。
湿气重可以用姜泡脚吗
大家都知道,我们的脚底下是有很多穴位的,每天泡脚有助于缓解疲劳,还可以活血通络,对肾经、肝经、脾经等的健康都有好处。中医认为生姜有散寒解表的作用,可以刺激毛细血管,促进局部血液循环和新陈代谢,像一些怕冷、手脚冰冷的人,用生姜泡脚是有一定好处的。
身体湿气重喝什么茶好呢
专家指出,体内湿气重确实可以喝茶,因为喝茶利尿,而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
人体湿气怎么祛除
体内的湿气对人体来说是没有任何好处的,所以中医在治疗的时候,都会采用去除湿气的药物和方法来治疗。除此之外,治疗湿气重还可以采用食疗、运动等方式来治疗。
身体寒湿气重怎么调理
身体寒湿气重是人们常有的问题,我们把寒气重和湿气重的结合称为寒湿。湿寒多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证,人体内便会有湿寒之邪了。我们可以通过饮食和生活习惯进行调理。
产后湿气重的表现有哪些呢
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
体内湿气重按摩哪里
首先应该考虑人体的水湿运化靠的是哪些经络和胀腹,一般考虑与水湿运化关系最为密切的是脾、大肠、肺和膀胱经。所以我们如果按摩的话,可以选择脾经、大肠经、膀胱经、肺经,做腧穴的点按或者是寻经做揉、按、拍、打,都可以有效地改善湿浊的情况。
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2018-04-11

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男性湿气重怎么调理
如果是由于脾胃虚寒引起的寒湿,一般是温中健脾利湿。选择的食物或药物属于偏温性和偏热性,比如附子理中丸、人参归脾丸、黄芪建中丸等药物,食物的话,比如生姜、砂仁、白芷、豆蔻、花椒、大料、桂皮这一类的。吃的食物,南瓜、土豆、红薯、白薯、紫薯、山药,都可以有效的改善这种寒湿、水湿的情况。如果湿重是由于湿热引起的,那选用的方法应该是清热利湿为主的食物。蔬菜类的食物,可能更多的是使用一些长叶纤维类的蔬菜,比如小白菜、菠菜、芥兰、盖菜、西洋菜、芹菜、萝卜、冬瓜、胡瓜。选择的豆类,需要比较偏于清热利湿,比如绿豆、生苡仁和赤小豆。平时可以用到的代茶饮的食物,针对湿热重的情况可以用薄荷茶,它有芳香、化湿、清热、解毒的作用。在寒湿比较重的时候,代茶饮的东西就可以用到紫苏茶或者是陈皮生姜茶,都可以有效的改善寒湿中阻的情况。
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