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记忆力下降的原因

发布时间:2019-06-27 51724次浏览

导致记忆力越来越差的原因非常多,其中不良的情绪不仅影响思维能力更加影响记忆,导致出现记忆力下降,还有失眠或者是睡眠质量不好也是一种因素。而一些心理上的kaiyun全站网页版登陆比如说抑郁症等,都是导致记忆能力下降的原因,此外还有如过度的依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力和运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退等,都是导致出现记忆能力下降的原因。

不少人会发现自己出现了记忆力下降的情况,不仅影响到了工作或者是学习的效率,严重的还会让生活质量大打折扣,其实导致记忆力下降的原因有很多种,那么具体的原因我们就来通过文章了解吧。
1、不良情绪
  不良情绪主要是指抑郁焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。
2、失眠
  出现失眠,睡眠质量不好的朋友,记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。经常缺乏失眠,失眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何,对记忆力有重要影响。睡眠质量低下,大脑得不到有效休息,记忆就会受损,就常常忘记事情。另外,患神经衰弱之所以出现健忘情况,多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。
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  不管是生理上的kaiyun全站网页版登陆,还是心理上的kaiyun全站网页版登陆,都会导致我们出现记忆力减退。患有心理或身体上的某些kaiyun全站网页版登陆,也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎脑动脉硬化等,容易伴有记忆力衰退情况出现。这些kaiyun全站网页版登陆会对大脑中的记忆区域造成不良影响,记忆力自然也就退减了。
4、用脑过度
  用脑过度会让导致一个人疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆。
5、依赖
  如过度的依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力和运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习,但平时多于电脑过度依赖,是不少20岁左右年轻人出现记忆力衰退的原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等,都会减少日常脑力劳动,进而大脑功能会慢慢变弱。
6、压力
  适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
7、不良嗜好
  如抽烟喝酒等,酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但是,饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失。我们知道吸烟容易诱发肺癌,而喝酒则伤肝。而在大脑记忆能力方面,吸烟、喝酒也会对其造成不良影响。其中,长期吸烟的人,其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。研究表明,吸烟会增加老年人患痴呆症的几率。这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现,进而大脑血液循环受阻,诱发痴呆症。另外,对于具有嗜酒的人来说,若明显感觉到记忆力衰退时,很可能是慢性酒精中的前兆。

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