很多女性都想要通过食物进行丰胸，可以从以下四种食物中达到丰胸的效果。第一个食物就是青木瓜，它的丰胸效果很好；第二个食物是西柚，它含很丰富的维生素和康养化元素；第三种食物是莴笋，它的营养价值高；第四种食物是种子类的食物，比如花生、核桃和杏仁等，都能起到丰胸效果。

女性都希望自己能够拥有傲挺胸部，但是部分女性，因为平时饮食不规律，造成身体营养不良，而引发胸部无法正常发育，最终变成飞机场。对于女性而言，丰胸方式有很多，也可以通过食疗方式达到丰胸效果，那么，女人吃什么丰胸最快最有效呢？
1、青木瓜
　　很多女性应该都知道，木瓜是一种很好的丰胸食物，主要是因为青木瓜丰胸效果最好。它之所以能达到丰胸效果，是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A，从而刺激女性荷尔蒙分泌，达到乳泡发育。无论是生食还是熟食效果都很好，一般会建议生吃。
2、西柚
　　很多人不知道哪些水果能促进丰胸，其实西柚也是一种丰胸效果很好食物，主要是因为西柚富含丰富维生素C和抗氧化元素，最重要是因为西柚热量低，西柚也是减肥好帮手，所以女性既想减肥又想丰胸，不妨可以试试西柚，将会受到影响不到的效果。
3、莴笋
　　莴笋是人们生活中常食用蔬菜，它也是一种营养价值很高蔬菜，甚至是一种丰胸效果很好食物。莴笋可以和山药、鸡肝一起吃，达到促进乳房部位营养和调养女性气血作用。此外，能改善女性肤色和润泽感。
4、种子类食物
　　绝大多数的坚果食物都具有很好丰胸效果，其中最常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质，经常食用这些种子类食物都能达到丰胸目的。
　　通过上文的介绍，众多女性应该了解在日常生活中，多吃哪些食物能达到丰胸目的。对女性而言，想要通过食物达到丰胸，最重要是选择对的食物才是至关重要的，此外，平时也要注意呵护好胸部，才能让女性拥有傲人身材。