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麻油猪肝的做法

发布时间:2019-07-19 65338次浏览

猪的身上都是宝,猪肝就是其中一种,猪肝含有丰富的营养物质,一般都可以在家炒麻油猪肝吃,味道很不错,做法是将猪肝和麻油、枸杞,还有红枣等配料一起炒着吃,营养又美味。

猪肝对于现在很多人来说,是经常会做的一道美食了,因为猪肝的味道不仅好吃,而且营养价值也很高,比如维生素和微量元素,在猪肝中很丰富。但是猪肝烧的不好,其实是会有一种膻味的,所以如果将麻油和猪肝一起炒的话,会减轻这个膻味,下面就来具体的讲一讲麻油猪肝的做法。
1.准备食材:将猪肝、大葱、枸杞、红肿、生姜、大蒜都清洗干净,然后切好放在盘子里面备用。
2.浸泡猪肝:准备一盆清水,将猪肝放水里面浸泡,一般浸泡2小时左右,中途是需要换水的,大概换两三次就可以了。
3.腌制猪肝:猪肝泡完水以后清洗干净,然后用到将猪肝切成片,可以切大切薄一点,然后切完以后要腌制猪肝,腌制方法是在切好的猪肝里面倒入料酒、生抽、老抽、生粉、胡椒粉,并且切两瓣姜片放里面,用手搅拌均匀,腌制20分钟左右。
4.清洗配料:在腌制猪肝的同时,可以将配料红枣枸杞用清水洗干净,并且泡个10分钟左右。
5.准备调料:将生姜、大葱、大蒜拍碎,切成想要的大小。
6.炒菜:所有的东西都准备好以后,就可以点火烧菜了,热锅以后,放入芝麻油,放入大蒜生姜大葱炒一下,然后放入枸杞和红枣也均匀的炒个一分钟左右,炒好倒入腌制好的猪肝,一直翻炒,中途需要加入食盐。
  加入食盐的量根据个人的口味进行加就好,如果喜欢酸的话,还可以加一点食醋,如果中途果比较干,可以加入少许的清水,一直翻炒,一直炒到猪肝和所有的配料都熟透为止,菜炒熟以后,装入盘子里面,可以在表面撒上一点切碎的小葱,不仅提升美感,也能使这道麻油猪肝更香。

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怎么解决吃红薯烧心
红薯是一种非常好的粗杂粮,含有丰富的膳食纤维,搭配精白米面吃非常好。但有些人吃完会烧心,不舒服,在食用的过程中需要注意,第一,如果红薯烧心,在加工时要使红薯熟透,吃的时候不要放得太凉,温热时吃;第二,要搭配其他蔬菜,因为蔬菜的咸味可以与红薯中和。如果搭配蔬菜或者搭配其他食物吃还烧心,建议吃红薯的时候做成红薯粥,与其食物做在一起,这样可以缓解烧心的感觉。另外,红薯不能吃的太多,不能完全用红薯代餐,最好每次吃的量少一点,经常吃。吃的量要少,吃的次数要多,也可以缓解烧心的感觉。
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在超市选购食品时要注意什么
在超市选购食品的时候要注意以下五点:第一,认准品牌。要选择自己心目中比较信任的厂家。第二,要看好想要选购食品的生产日期以及保质期。要尽量购买距离出厂日期比较近的食品,也就是刚出厂的食品。第三,必须要看食品的营养标签。在日常生活中,身体所需要的各种各样的营养素或者营养成分,食品能不能满足人体日常的营养需要,这些情况都可以通过营养标签反映出来。第四,看配料表。通过看配料表,可以了解到,配料中会不会添加过多的食品添加剂。第五,看全面的标签,比如生产许可以及卫生许可等标签。目前在超市中,各种产品琳琅满目,产品的种类也会有非常多,可以根据自己的实际需求,通过观察食品的营养标签,来判断这些食品是否符合自己的选购要求。
鸡蛋的选择与保存
食用鸡蛋是有益健康的,鸡蛋是我们日常最常见的营养食品,如果大小相同的鸡蛋,较新鲜的比较重,放久的会比较轻,因为鸡蛋的外壳会进行呼吸活动,鸡蛋放的越久,气室就会冲进越来越多的空气,气室会变大,而内部的蛋白液就会被蒸发掉,鸡蛋重量就会变轻。
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女人,要想保持美丽和健康,维持内分泌平衡是至关重要的,内分泌一旦失衡,不仅会影响到我们的正常生活,更会给大家带来过多的心理负担,尤其是处在更年期的女性,调节内分泌平衡是关键所在。
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