6个月的宝宝可以吃一些菜水、米粉等；7~9个月的宝宝可以吃菜泥、肉泥等泥糊状的食物；10~12个月的宝宝可以吃软烂、剁碎、切成小丁的食物；1~2岁的宝宝每天喝500毫升的奶，其他和成年人一样饮食就可以，但要清淡少盐。

当宝宝长到6个月的时候，仅凭喝母乳可能已经不能满足所需营养的供应了，这时候就需要适当的添加辅食了。有些新手爸妈给宝宝添加辅食时有些茫然无措，不知道应该怎么添加，也不知道该添加些什么，那么，宝宝添加什么辅食比较好呢？
一、宝宝怎么添加辅食
　　母乳不足的宝宝，在4个月后就可以适当的添加一些辅助食物了，一般是在6个月的时候添加。在添加的时候要注意油少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的添加原则，随着宝宝的生长，辅食也是在变化着的。
二、宝宝添加什么辅食
　　宝宝添加的辅食和月龄有一定的关系，月龄越小，添加的辅食越稀少。
　　1.6个月的宝宝：如果6个月的宝宝刚开始添加辅食，此时只是喝一些菜水、水果煮的水、米粉等就可以，因为刚开始添加，不可以让宝宝吃过稠的食物，防止出现消化不良。
　　2.7~9个月的宝宝：随着宝宝对辅食的逐渐适应，7~9个月的宝宝就可以添加一些泥糊状的食物，菜泥、果泥、肉泥、蛋黄泥等都是比较适合的。如果宝宝已经适应了这种泥状的食物，就可以让他再吃一些米粉、烂面、软烂的米饭等，锻炼宝宝的咀嚼能力。此时一天可以添加2~3次的辅食，建议在中午和晚餐的时候添加比较好。
　　3.10~12个月的宝宝：10个宝宝门牙基本上已经长齐，为了锻炼他的咀嚼能力，可以让他吃一些软烂、剁碎的食物，慢慢的再变成切成小丁的食物。比如烂面、软饭、小饺子、小混沌、没有鱼刺的鱼片、剁碎的瘦肉丸子、水果丁等，都可以适当的添加。可以和成年人一样一日三餐，还可以在两餐之间加上一些水果类的小点心。
　　4.1~2岁的宝宝：此时每天除了要补充500毫升左右的奶量之外，其他的可以和成年人一起吃饭，但是饮食要清淡少盐。