在平时的生活中，当我们不注意自己饮食的时候，就容易导致胃胀。当我们胃胀的时候，首先要调节好自己的饮食，然后通过按摩的方式来治疗。也可以进行运动来治疗。当情况比较严重的时候，还可以通过药物来进行治疗。

胃胀是比较苦恼的一件事情，有时候还会有一定的疼痛感。这时候我们一定要选择有效的方法来及时的进行治疗，以免加重之后影响到我们正常的工作和生活。下面，就让我们一起来具体的了解一下治疗胃胀的方法吧！
1、调节饮食：当我们胃胀的时候，首先要调节好自己的饮食。这时候我们可以喝一些苹果醋或者柠檬水这些酸性的液体，让我们肠胃循环的速度变快，从而有效的缓解胃胀。我们也可以喝一些米汤、大麦粥，它们都比较容易消化，用于治疗胃胀，效果也很好。
2、进行按摩：当我们胃胀的时候，可以通过按摩来进行治疗。这时候患者们可以按摩自己的腹部，这样可以有效的排出体内的气体，从而起到治疗胃胀的效果。我们首先把自己的两只手搓到发热止，然后把双手放在肚脐的两边，先按照顺时针方向按摩三十六圈，再逆时针方向按摩三十六圈。这样按摩可以促进我们肠道的蠕动，让胃内的气体尽快的排出，从而起到治疗胃胀的效果。
3、进行运动：当我们胃胀的时候，还可以通过适当的运动来进行治疗。在进行运动的时候，千万不能做剧烈的运动。我们可以进行散步、快速的走路、打太极这些比较柔和的运动来治疗。增加运动量可以促进我们肠道蠕动的速度，从而起到治疗胃胀的效果。
4、药物治疗：当我们胃胀的时候，如果情况比较严重，通过上面的方法没有办法缓解的时候，还可以通过药物来进行治疗。我们可以吃一些帮助消化，促进胃部蠕动的药物，比如吗丁啉、健胃消食片等。还可以吃整肠生、培菲康等微生态制剂，这样可以改善我们胃部菌群的状态，从而起到治疗胃胀的作用。