脾湿体质的人肠胃通常不好，容易有食欲不振和反胃感。排便上也有排便不仅和大便粘稠的情况。此外，患者清晨起床后会全身乏力、关节疼痛，舌苔厚腻，且精神不佳，同时还会引起肺气虚的症状。

脾湿是一种中医名词，主要包括寒湿和湿热两种情况。脾湿体质的人，通常体内寒湿内盛，舌苔表现上也是厚白肥腻，如果没有好好调理，还可能会诱发哮喘的发生。所以平时身体在出现不适的时候，就需要警惕自己是否是脾湿的情况。那脾湿的症状具体有哪些呢？
1、肠胃不适
　　脾湿的人肠胃不适表现的很明显，到了饭点却没有饥饿的感觉，似乎对什么食物都没有胃口。稍微吃一点东西都觉得胃胀，还隐隐有种恶心反胃感，感觉才吞下去的东西就要被胃气往上顶似的，但这需要和妊娠反应相鉴别。
2、排便异常
　　正常人的大便都是类似香蕉形状，且软硬适中的。但如果是类似于熟透的香蕉，外形软烂且黏腻的大便，就可能是有脾湿的情况。而脾湿也会引起消化功能异常，具体也会表现为大便黏马桶、大便不净和性状过软等等。
3、舌苔异常
　　脾湿体质的患者，清晨起床后会发现上眼皮肿胀，且眼袋明显。其次，舌苔厚、舌体肥大、舌边缘有齿痕。
4、关节不适
　　脾湿会导致患者体内湿气过重，这样就会诱使关节部位，出现僵硬和疼痛感。特别是起床之后，疼痛感尤为明显，活动的时候，也会感觉到关节紧凑不灵活。
5、精神状态差
　　脾湿患者会很容易有疲惫感，可能刚起床没多久，就感觉身体沉重、疲乏、懒得活动、头脑不清醒，严重的甚至有嗜睡症和记忆力减退。
6、虚胖
　　脾湿体质的人，虽然饭量可能和之前一样，但是体重却在短时间内骤增，还有的下肢按压有水肿的感觉。
7、胸闷
　　脾和肺功能是相互影响很关联的，所以脾湿严重就会导致患者气短，有肺气虚的表现，每次都需要长呼一口气才轻松。
　　想要避免养成脾湿体质，平时的饮食就更为重要了，也要加强锻炼，不能放任脾湿的情况继续发展，否则还会引起一系列并发症。