脱发的原因非常多，主要原因就是因为过度熬夜和频繁的染烫发，所以在平时一定要按时休息，尽量减少染烫发的次数，也可以多吃一些对头发有好处的食物，食疗的历史悠久，治疗头发的效果也十分的显着，可以让头发质量更好。

脱发是很多人都会遇到的问题，随着年龄的增加，脱发的症状会越来越严重，出现了脱发之后通常情况下很难改善，这样就会直接影响到脱发者的心情，很多人都会因为脱发的症状导致心烦意乱，甚至会影响到正常的工作。想要解决脱发这个症状，那么就需要知道脱发原因，下面来为大家介绍几种脱发原因。
1、过度熬夜
　　经过研究发现，大多数人出现了脱发的症状都和过度熬夜有关系，过度熬夜对身体的影响程度非常大，会直接影响到头部的营养摄取，从而造成头发缺少营养，这样就会导致脱发的现象出现，现在很多人都有熬夜的习惯，每天晚上都会抱着手机玩到凌晨，这样是特别损伤身体的行为，不光会造成脱发的现象，还会对身体造成危害，深夜人体的各项器官都该休息了，在这个时候超负荷工作，就会导致各种不适的症状出现。
2、频繁染发烫发
　　频繁的染发烫发会破坏到头发当中的营养，还会破坏掉毛囊，这样就会导致脱发的现象出现，要知道现在染发烫发会用到很多的化学药剂，这样就会直接影响到头发的质量，所以就会让人出现脱发的现象，所以在日常生活中要尽量减少染发烫发的次数，而且不要过度的使用那些具有化学药剂较高的染发染料，否则破坏掉毛囊，就会让头发不易生长。
3、吃什么对头发好
　　生活中有很多的食物对头发都有好处，想要依靠食物来补充头发所需的营养，那么就可以吃一些黑豆，桑葚，何首乌，黄豆，核桃，花生等食物，这样就可以让头发变的更加的乌黑光亮，另外黑米和黑芝麻也是对头发特别好的两款食物，这两款也是大家都比较熟悉的，能够有效的提高头发的质量。