博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

产后康复应该什么时候开始

发布时间:2019-10-16 56033次浏览

女性分娩后身体极度虚弱,身材变形、各器官功能下降,产后康复可以帮助身体调整到良好的状态。产后康复的黄金时期是产后六周至六个月,理想期和有效期分别是后产一年半和产后三年以内,坚持科学的产后康复,选择恰当的康复项目,能够达到更好的康复效果。

女性在生完宝宝之后,身体要经过很长一段时间的休养才能恢复如初,在此期间要进行科学的产后康复,才能帮助身体调整到良好的状态。产后康复要讲究方式方法,也要掌握好正确的时间,才能达到更好的效果。那么,产后康复应该什么时候开始?
  女性在分娩过程中身体受到极大的伤害,不仅身材变形,体内各器官功能也出现异常,产后康复不仅可以将身体状态调整到孕前的状态,而且还可以补气养血,促进体内各器官功能恢复。
  产后康复的最佳时间是在产后六周至六个月内,这属于产后康复的黄金时期。产后女性身体虚弱,要注意休息通过科学的饮食调理补充营养恢复气血,帮助祛除体内多余毒素,为进一步的功能恢复打下良好的基础。
  产后六至十八个月是产后康复的理想期,经过六个月的身体调整,毒素基本排尽,身体气血也大致恢复,此时就可以开始修复肌体损伤。产后一至三年是产后修复的有效期,在这个阶段要进行综合性的调理,让身体机能达到最佳的平衡状态,慢慢过渡到正常的代谢水平。
  产后康复项目有很多,最常见的包括满月发汗、骨盆修复、盆底肌修复等。针对产妇不同的体质类型,选择相应的产后康复项目,可以达到更好的修复效果。满月发汗可以排出月子期间积留在体内的毒素,通经活络、促进血液循环,根除月子病。骨盆修复能够矫正盆骨位置,提升血流量,改善下肢静脉回流,促进生殖器官康复。产后盆底肌肉修复则可以提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗女性盆底功能障碍,加强盆底肌肉的力量减少尿失禁的发生。

相关推荐

产后什么时候能性交
最早的同房时间是产后42天后,但最安全的同房时间应该是产后四个月以后。产后42天由于有恶露,不建议同房,否则会容易引起感染,尤其容易逆行感染,引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等,因此产后42天之内禁止同房。最早的同房时间是产后42天后,此时宫颈口已经关上,宫颈管已经闭合,同房相对安全。但其实是产后四个月后第一次同房是最为适合的,此时母亲身体基本恢复,但此是还有很多人还没来月经,但也可能排卵,因此此时同房要做好避孕措施,如避孕套,以防止意外怀孕。
语音时长 01:31

2019-11-25

56371次收听

产后多久才可以同房
产后同房至少要产后42天以后。产后一般是有恶露的,产后的恶露一般产后42天才可能排除干净,所以临床上把产后42天作为女性产妇彻底恢复的一个时间节点。因此如果想要同房,至少要产后42天以后。但是有个别的女性恶露排的比较慢,甚至到产后42天还有一些血性分泌物,同房时间更应该延后。一般建议大家产后四个月的时候再开始第一次同房,因为刚分娩不久,女性的身体需要一个逐渐恢复的过程,身体比较虚弱,比较胖,它有个塑形的过程,包括子宫、阴道,而且阴道长时间的不同房一旦同房都有可能不舒服,可能出现疼痛的感觉。所以建议等女性的身体彻底康复,比如产后四个月以后再同房其实还是比较合适的,只要月经恢复完全干净了,同房也是可以的。
语音时长 01:46

2019-11-25

62448次收听

02:10
产后什么时候可以性交
产妇在产后42天因为有恶露排出,是不建议同房的,这时候同房特别容易感染,导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎,所以最早的产后同房时间是产后42天以后,这个时候宫颈管已经闭合了。但一般建议在产后四个月再开始第一次同房,因为这个时候产妇基本上都恢复正常了。这个时候同房有很多人还没有来月经,不来月经也可能排卵,所以这个时候同房还是要避孕的,防止意外怀孕。如果来过月经之后同房是安全的,如果产后一直哺乳,没有来月经,那产后四个月还是比较合适的时间。
02:24
产后多久才能同房
产妇最少要42天后再同房,多数开云电子平台建议产后四个月再开始同房。对恢复月经较早的产妇,月经完全干净后即可同房。产妇在产后有恶露流出,大概42天才会排干净,临床上把产后42天作为产妇恢复的时间节点。产后若想同房,至少要42天以后。个别女性恶露排出比较慢,若产后42天还有血性分泌物排出,同房时间应注意延后。开云电子平台一般建议产妇产后四个月开始第一次同房。产妇刚生产后,身体虚弱,要有个逐渐恢复过程,包括子宫和阴道,且阴道长时间不同房,第一次同房可能会不舒服,因此产后四个月同房比较合适。若产妇产后月经恢复,月经完全干净后就可同房。
产后虚脱是怎么回事
产后虚脱指产妇在产后,出现面色苍白、四肢发凉、容易出汗、头晕甚至晕厥等休克的症状,导致这种情况主要是由于生产的过程中,耗费了太多的体力,且血液流失过多造成的,体质稍差的女性,在短时间比较难恢复,但血压正常,及时给予处理,短时间内也能恢复。
Baidu
map