如果在妊娠期有中度贫血的情况，可以吃黑豆炖鲤鱼，不仅营养丰富，补血效果也非常好，再就是可以吃黄芪炖猪心，滋补气血的作用很强。另外，猪血汤以及红枣黑木耳汤也适合妊娠合并中度贫血的患者吃。

女人一旦怀孕，各种不适的症状也随之而来，甚至还会出现一些妊娠合并症，比如说妊娠合并贫血。不过不同患者的贫血严重程度是不一样的，有的是中度贫血，这种贫血可以通过日常的饮食来进行调理。那么妊娠合并中度贫血吃什么好？
1、黑豆炖鲤鱼
　　黑豆炖鲤鱼所需要用到的食材就是鲤鱼和黑豆，另外还有生姜、红枣、陈皮以及胡椒粉。将鲤鱼处理好，放在锅中煎至两面金黄，再把黑豆放在锅中炒的豆衣裂开，并且清洗干净。锅里加水烧开，然后把黑豆、红枣、陈皮以及生姜放进去煮一个小时，接下来再把鲤鱼放进去煮30分钟，最后加上胡椒粉和食盐调味即可。黑豆炖鲤鱼具有非常好的补血效果，是适合妊娠合并中度贫血患者的补血汤。
2、黄芪炖猪心
　　黄芪炖猪心的主要材料就是黄芪、猪心、党参、当归、红枣以及生姜。首先需要把租金处理好，放在开水当中焯一下，然后把其他的材料清洗干净，和猪心一起放在炖锅当中，加上适量的水盖上锅盖小火炖1个小时，用盐调味即食用。黄芪炖猪心具有滋补气血，镇静心绪的功效，适合有中度贫血的孕妇吃。
3、猪血汤
　　首先要准备好原材料，主要就是猪血和韭菜，另外还有豆腐、鸡汤、生姜以及香油。将猪血和豆腐清洗干净切成小块，韭菜也洗净切段，把猪血放进开水当中焯一下，之后把鸡汤煮沸，倒进猪血和豆腐，10分钟之后加上姜和韭菜，烧开关火即可食用。这个汤具有非常好的补血功效，对于妊娠合并中度贫血的患者来说有着很好的滋补作用。
4、红枣黑木耳汤
　　红枣黑木耳汤药用的原材料就是黑木耳、红枣、冰糖。先把黑木耳在温水当中泡发，然后洗净切碎，红枣要洗净去核，在锅里加上适量的水，把所有的材料都加进去，炖一个小时即可食用。这个汤补血的效果非常好，适合有中度贫血的孕妇喝。