排气不畅导致腹痛、腹胀时，可以用白萝卜煮水饮用，能起到很好的排气作用；也可以用玫瑰花泡茶喝，也能起到很好的排气作用。另外，吃一些橘子汁、米汤、莲藕、山楂等，也可以帮助顺气，促进放屁。

天气转凉，如果没有做好腹部的保暖工作，极有可能会因为着凉出现腹痛、腹胀等不适症状。这个时候如果及时放屁，就能促使肠道中的气体尽可能多的排出体外，腹胀、腹痛等症状就能得到缓解，那么，腹胀时吃什么可以顺气放屁呢？

1、萝卜

萝卜中含有大量的维生素、磷、铁等多种矿物质，常吃萝卜可以为身体补充营养。萝卜也有健胃顺气的作用，肚子胀不排气，或者术后肠道不通，不能放屁时，可以适当的喝一些萝卜水，能起到很好的排气作用。

2、玫瑰花茶

用玫瑰花泡茶喝，也可以起到顺气、放屁的作用，比如在泡茶的时候放上几瓣玫瑰花就能起到作用，如果没有喝茶的习惯，也可以单独用玫瑰花泡茶喝，也有效果。即使在室内放上几只新鲜的玫瑰花，呼吸着清新的花香也能起到顺气凝神的作用。

3、橘子汁

橘子汁也能促进排气，因为橘子中含有丰富的钾元素和纤维素，它可以促进肠胃蠕动，所以可以起到很好的顺气的作用，如果腹部胀气，就可以适当的喝一些橘子汁，还可以减少便秘和腹泻症状。

4、米汤

米汤也有一定的排气作用，再加上米汤含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种微量元素，适当的喝一些米汤，不但可以为身体补充营养，还能顺气放屁，缓解腹胀、腹痛等不适症状。

5、莲藕

莲藕也可以起到顺气，促进放屁的作用；它还能健脾和胃、养心安神等。有腹胀、腹痛症状，时可以用水煮莲藕食用，也可以用莲藕和粳米一起煮粥食用，都能起到不错的效果。

6、山楂

山楂可以顺气、止痛、化食消积，对于积食引起的胃胀、腹痛等不适症状有一定的调理作用。可以生吃，也可以加水煎煮代茶饮用，还可以煲汤食用。