人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物，如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元。

现在很多爱美的女性都会想要利用减肥来保持自己身材，而很多减肥都让人群都会利用节食来控制体重，但是有不少人因为坚持不下去而放弃。有很多人在节食的时候会出现饿肚子情况，这种时候会出现头晕现象。那么饿了就头晕是怎么回事？
　　可能是血糖不稳定，可能会伴随有饥饿以及手脚发软。减肥期间，因为减少了主食的摄入，身体会分解一部分蛋白质来提供糖分，这个过程叫糖异生。如果出现头晕的症状，这可能表明肝脏通过糖异生分解蛋白质供应糖分的效率比较低下，这和平时蛋白质摄入不足以及肝脏活力下降有关。
　　还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁，俗称甲亢。甲亢患者在平时的时候也是很容易感觉到饿的感觉，怎么吃都吃不饱的，并且还容易出现心跳加速，并且心悸，有时候会喘不过气来，激烈运动之后表现更加的明显，有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。
　　人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
　　平时的时候如果是抽烟喝酒的患者，也是容易在饿的时候出现心悸心慌的现象出现的，因为抽烟的话心脏就会受到尼古丁的刺激，从而加快心跳，并且会抑制呼吸，那么就容易出现心悸的现象出现，患者要尽量的戒烟戒酒。