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过敏性鼻炎怎么提高免疫力

发布时间:2019-11-07 59308次浏览

提高人体的免疫力后,人体出现的一些kaiyun全站网页版登陆也会随之减轻,过敏性鼻炎就是如此。在日常生活中可以通过合理的饮食,适当的运动,增加自身的营养,保证有足够的睡眠,这样可以起到提高免疫力,防止感染到一些kaiyun全站网页版登陆,对身体造成一些影响。

免疫系统对人体有很多好处,免疫力高的时候可以预防人体感染到一些kaiyun全站网页版登陆,如果免疫力过低的话,很容易受到一些影响。过敏性鼻炎就是由于人体免疫力过低引起的。那么,过敏性鼻炎怎么提高免疫力?
1、均衡营养,合理膳食
  人体免疫系统活力的保持主要靠食物,各种营养素必须合理搭配,任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。
  营养素包括蛋白质、脂肪、糖类以及维生素和矿物质。免疫系统里的白细胞和淋巴细胞的主要构成物质是蛋白质,机体在制造干扰素时也需要用蛋白质做原料。营养专家推荐的判定方法为荤素搭配,一周吃50种以上不同类别的食物。
2、加强运动,张弛有度
  运动,已经是全人类都在主张的生活习惯。适当的运动,是提高免疫力的有效途径。此外,运动还能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等,从而提高人体的免疫力。
3、按时作息,保证睡眠
  睡眠左右着人体的免疫功能。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列的研究,得出结论:睡眠除了可以消除疲劳,使人产生新的活力以外,还与提高免疫力、抵抗kaiyun全站网页版登陆的能力有着密切的关系。
4、情绪乐观,笑口常开
  巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,从而压抑身体免疫功能。
  90%以上的肿瘤均与精神、情绪直接或间接相关。 中国科学院心理研究所的研究结果也表明:工作和学习上的长期紧张、人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。

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爱打喷嚏怎么回事
打喷嚏是鼻腔内的一种防御反射,常见的爱打喷嚏原因除了感冒,还有过敏性鼻炎、嗜酸性粒细胞增多症和运动性鼻炎等都会导致打喷嚏。常年过敏性鼻炎的人接触尘螨、羽毛、鱼虾等产生过敏反应就会打喷嚏,季节性过敏性鼻炎是因为接触各种花粉引起的过敏反应也会打喷嚏。
过敏性鼻炎要用什么药
我们2015年在天津制定的,《中国过敏性鼻炎诊断治疗指南》里边,有推荐了四种药,而且这四种药是一线治疗药物。包括鼻用的激素,口服的抗组胺药,还有鼻用的抗组胺药,口服的顺尔宁这四类药,这四种药就是一线治疗的药物。一线治疗药物什么意思呢?就是说你只要是过敏性鼻炎,尽量用一线的治疗药物。还有一个叫鼻腔冲洗,虽然当时列到第二线治疗的方法,但是我认为鼻腔冲洗也可以作为一线的治疗方法应用。因为鼻腔冲洗的副作用非常小,而且很容易实施。特别是这种儿童过敏性鼻炎,有的时候鼻腔冲洗或者鼻腔喷雾,有可能是唯一的能够实行的方法。所以说除了四种一线的治疗药物以外,鼻腔冲洗也可以作为一线治疗方法应用。
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过敏性鼻炎能治得好吗
过敏性鼻炎能治得好。过敏性鼻炎是特应性个体接触致敏原后由IgE介导炎性介质释放、免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻粘膜慢性炎症反应性kaiyun全站网页版登陆。临床上主要表现为鼻痒、阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞,部分患者还会出现嗅觉障碍。鼻镜检查可发现鼻腔粘膜苍白、水肿,下鼻甲显著,鼻道内常见水样分泌物。可通过药物对症治疗,治疗药物包括:鼻用糖皮质激素,如曲安奈德鼻喷剂、布地奈德鼻喷剂等;鼻用减充血药物,如呋嘛滴鼻液等,可缓解鼻塞症状,但一般使用时间不超过一周,抗组胺药物,如氯雷他定等,缓解鼻痒、打喷嚏等症状;另外,鼻腔可行盐水冲洗,降低鼻粘膜局部过敏原浓度,缓解症状。经对症治疗后,大多数患者症状可控制,易反复发作,常年性过敏性鼻炎患者可行皮肤点刺试验查找过敏原,若是粉尘螨过敏,可脱敏治疗,提高患者对致敏原耐受力,部分患者可不再发病。
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过敏性鼻炎与基因和环境有关系。所以说如果如何去预防这个kaiyun全站网页版登陆,一个是避免跟含有二氧化硫的环境氯气的环境、甲醛的环境这些环境接触。另外增加体育锻炼、减少寒凉的食物的饮食,这是可以预防过敏性鼻炎发作的一个因素。那么什么环境化下会有这样,我刚才说的这种特殊气体?比方说交通比较发达的地区工业比较发达地区这种污尘粉尘比较高,汽车流量比较高的地区会汽车尾气比较高。另外像游泳池里边,然后也可以诱发过敏性鼻炎的发生。如果经常住新的房子的话,也可以诱发过敏性鼻炎的发生。
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过敏性鼻炎的最佳治疗方法有以下三个,第一个是口服药物治疗,可以吃一些扑尔敏或是开瑞坦等药物,进行脱敏治疗;第二个是保持室内通风,室内空气流通也有助于缓解鼻炎;第三个是饮食调理,对于一些过敏食物不要吃,多吃蔬菜和水果,也有利于缓解鼻炎。
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