声带小结注意事项
声带小结需要进行合理的治疗,另外还要注意做好护理,需要注意的事情有很多,要及时休息,生活也要有规律。平时要注意增加锻炼,提高身体的免疫力。另外饮食方面要注意合理搭配,少吃过冷过热食物,不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西,最后要注意室内的温度要控制好。
声带小结是咽喉部炎症而引发的结果,可能是由于过度用声所致,可能是生活中不良习惯所致,但不管怎么样,声带小结不是一种能让人高兴的病,及时的进行治疗非常重要,另外还要注意做好护理,一起来看下声带小结注意事项。
1、及时休息
要注意声音休息,切勿过度用嗓,引起用声疲劳。老师尤为注意用声疲劳现象。
2、生活有规律
生活有规律不熬夜,遵循自然规律,尊重中医学阴阳平衡,建议晚10点半左右就寝。
3、加强锻炼
声带小结患者要注意平时多做一些运动,加强锻炼,增强体质,减少感冒等。
4、饮食搭配
饮食搭配,注意饮食搭配清淡为主、勿食辛辣刺激、酸、烤、炸食物,不抽烟喝酒,不熬夜,不大声呐喊刺激声带。
5、少吃过冷过热食物
食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。
6、不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西
因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物,对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大,易使这些部位充血、肿胀,并使嗓音失调。
7、室内的温度要控制好
在护理声带小结的时候还要注意室内的温度,不要经常的开空调,声带小结患者房间里面的温度不要过高或者过低,否则对的咽部都是不利的。声带小结患者睡觉时房间内温度不要太冷。洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发。声带小结患者冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。
声带小结的调养很重要,直接关系到声带小结的治疗,声带小结患者调养不好,声带小结就容易恶化。
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