习惯性便秘的症状有哪些
习惯性便秘的症状有很多,比如排便的次数比较少,而且排便困难,面色也比较差,昏黯、臃肿,呈病态面容。如果出现这样的情况,需去医院检查一下,查看是不是习惯性便秘,然后及早的进行医治,不然便秘会导致气色差,对健康也是有很大影响的。
我国成人慢性便秘患病率为4%~6%,且女性高于男性。60岁以上人群慢性便秘患病率高达22%,并随年龄增长而升高。便秘其实也是有很多种的,需根据身体的情况来判断病因,然后再医治才行的。那么习惯性便秘的症状有哪些?
习惯性便秘,又称功能性便秘,是指每周排便少于3次,或排便经常感到困难。便秘的人,不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多,也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此,长期便秘的人,面色昏黯、臃肿,呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常,大便蠕动输送延缓,归根到底也就说肠道的菌群失衡。
习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗。
习惯性便秘,也叫功能性便秘。习惯性便秘多发生于原发性肠蠕动功能异常,大便蠕动输送延缓或巨结肠等。
1.饮食组成不良
如米面过于精细,食量过少,摄入含粗纤维尤其是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。
2.生活起居无规律,每日排便无定时
长途旅行或因工作繁忙未养成按时排便习惯。
习惯性的便秘首先是建议养成一个良好的生活习惯,进食这种富含纤维的食物,还有水果蔬菜这一类的通过饮食进行调节。另外一个就是通过按摩腹部,加强运动来调整,养成一个很好的排便的习惯。如果情况比较严重,那么就只可以去医院药物医治了。