在吃饭不香及睡眠不好之时，除了使用药物治疗之外，还可以采用改善饮食之法实施调理。而在中医治疗上可以采用推拿之法进行治疗，这样就可以改善患者出现的厌食症、便秘、睡眠不好等症状，可以说效果很好。

就有些人而言肠胃很差，假如日常饮食不好消化的话，或者是上火了，那就很易出现便秘等情况。大人便秘是很辛苦的，推拿之法就可以治疗便秘。那么，人们便秘之后实施推拿都有哪些好处呢？
1、可以起到保健的作用
　　当人们吃饭不香及睡眠不好之时，除了可以使用药物有效医治之外，还可以实施饮食上的调理。而使用推拿之法进行治疗也不错，可以有效改善出现的厌食症、便秘、睡眠不足等健康症状，而且可起到很好的作用。
2、可以促进排便
　　对出现便秘之人而言，可选择每天的固定时间为自己实施推拿，在推拿后肌体就会出现排便之感，因此也就无形之中促进了让肌体养成定时排便良好的习惯。但是做推拿之时，必须要掌握好技术要领，使用合适动作及对肌体的刺激强度。要到正规医疗机构中推拿，对特定的穴位保持一定的力度及适合肌体的推拿之法。
3、注意推拿的手法
　　推拿可以有效缓解便秘症状，而病症分不清楚的时候就盲目推拿，反而出现反作用，让患者病情加严重。而在做推拿之前，应该上医院进行常规医学检查，其实推拿，就是利用穴位、经络、脏腑，实施健脾、和胃功能，推拿可以调节患者的脏腑，提高身体的抗病能力，达到治病、强身等目的。而推拿医治便秘还不打针，更不吃药，在感觉上很舒适，很易被人接受。 推拿治疗便秘可以起到清热、通便、健脾、和胃等效果。真的效果很好。
　　上面所讲述的就是，在出现便秘的时候，是可以实施推拿之法的，也可以起到很好作用，可以说好处多多，因此在出现便秘之时，大家就可以采用推拿试一试。一定可以取得不错的治疗效果，但是必须在正规的医疗机构实施，这样才安全。