如果在减肥的时候出现了便秘的症状，首先可以采取一般治疗，主要是注意饮食的均衡，多吃一些容易消化的食物，建议在晚上喝点酸奶，平时可以适量地摄入食用油。除此之外，还可以采取药物治疗，一般是使用益生菌片和便秘通软膏。

现在很多人为了形体更美，会选择通过减肥的方式瘦身，其中最为常用的减肥方法就是节食，但是很多人在减肥的同时，还会出现便秘的情况。出现这种现象后，不仅不利于减肥，还可能会引起肛门疼痛的症状，所以需要尽早的处理。那么，减肥便秘怎么治疗比较好呢？
一、减肥便秘的一般治疗
1、注意饮食均衡
　　在减肥的时候，如果出现了便秘的情况，首先需要注意饮食均衡，尽量多吃一些蔬菜，减少主食的摄入量，晚餐可以选择喝粥，例如小米粥、玉米粥等等，这些都是很容易消化的食物。对于经常便秘的患者来说，尽量不要吃不容易消化或辛辣的食物，这些食物会导致腹部难受，同时也不要吃会产生气体的食物，例如板栗和土豆，这样可以有效改善便秘现象。
2、晚上喝酸奶
　　建议每天可以晚上喝一杯酸奶，酸奶中含有益生菌，有助于消化，出现便秘问题，可能是腹部积累的食物没有良好的消化所造成的，所以喝点酸奶，可以有效改善便秘症状。
3、适当摄入食用油
　　建议在炒菜的时候可以适当的放一些食用油，例如胡麻油、调和油等等，喝汤的时候也可以连同油花喝到肚子里，这样可以缓解便秘的症状。适当的摄入食用油不会造成体重增加，而且还可以补充营养物质，很适合减肥便秘患者食用。
二、减肥便秘的药物治疗
1、益生菌片
　　对于长期减肥的人来说，很容易导致胃肠功能紊乱，从而出现便秘的现象，所以在减肥的时候应该多喝水，可以适当的吃一点益生菌片，这样有利于促进肠胃消化，还应该养成每天按时排便的习惯。
2、便秘通软膏
　　如果患者是因为减肥所引起的便秘，而且症状比较严重，则建议可以使用便秘通软膏。使用方法也比较简单，在睡觉之前清洗肛门部位，然后在患处涂抹药膏，一边涂抹一边按摩，这样有助于药物的吸收，大约半小时左右就会产生便意，从而促进排便。