眼睛肿了的消肿办法还是很多的，但是患者使用的时候，要根据自身的病情来决定。比如患者可以使用冷却的红茶包冷敷双眼，但是不要直接放在眼睛上。盐水敷眼、按摩穴位以及冰冻眼膜都是相当不错的消肿办法。平时患者还需注意饮食，尤其是过咸的食物不要吃。

在日常生活中，每个人都会遇到一些不开心的事情，对于女生来说，比较理想的发泄就是哭，而哭泣也是一种排毒现象，能有效的改善情绪，然而当痛快淋漓的大哭一场之后，却发现了眼睛部位肿了，在外出的时候，特别不方便。那么，眼睛肿了怎么才能消肿？
1、冷却的红茶包
　　泡过冷却后的红茶包敷双眼时能够用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分鐘。茶中含有单宁酸，是一种收剑剂，可有用消肿。但不要把茶袋直接放在眼皮上，不然就会使眼皮染成黄色，而且单宁酸会影响双眼。通过冷敷双眼3～4次就能够消肿了。
2、 盐水敷眼
　　运用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在双眼上，能够推动眼部的水分排出。要注意热敷时的温度掌握，不要烫坏双眼肌肤。把500毫升的温水中参与一茶匙的盐，然后搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充沛吸收盐水。以后把纱布叠成恰当的巨细，敷在双眼上20分钟。
3、 冰冻眼膜
　　冰冻的眼膜能够灵敏冷静肌肤，通过低温影响淋巴缩短排水，能够排水消肿。先要一些能够去浮肿、有紧致效果的眼膜放到冰箱中。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的当地。
　　如果家里的冰箱刚好有冰冻的牛奶，再备好切薄的两片雪梨片。先用干净的脱脂棉把冻奶充分吸收，在放在眼睛上湿敷5分钟左右，再贴上备好的雪梨薄片，不仅能使眼睛消肿而且能使眼睛更加明亮。
4、 按摩穴位
　　懂得穴位的朋友也可以用按摩法给穴位按摩，首先把手清洗干净，再用手指腹对着眼睛周围的皮肤进行环绕型的按压，眼睛周围按压5秒这样就好，重复按压三次，就能快速的消除眼睛浮肿。
　　大家需要注意日常饮食吃的食物不要太咸，也不要吃太多咸味小食品，多吃绿色蔬菜和富含维A的食物，也可常吃胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。晚上睡前不要喝太多水。保证良好充足的睡眠。