小儿腹泻的出现，不要直接选择药物治疗，因为这可能就会产生副作用，其实日常的饮食治疗也是很好的方法，可以适当性选择吃稀饭，软面条，喝生姜茶又或者是煮苹果等等，另外蛋黄鳝也非常的不错，按照疗程服用也可以有效缓解小儿腹泻的现象。

有不少的年轻父母都会认为，在治疗小儿腹泻的过程中，药物其实是非常好的一种方法，其实除了使用药物治疗之外，也有其他的方法，比如说食疗确实也有一定的效果，而且还能够有效减少副作用的出现。那么，一岁宝宝拉肚子吃什么呢？
一、稀饭
　　当宝宝拉肚子时，其实可以选择容易消化并且有营养的稀饭。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物，就算是熬稀饭，也一定要煮得比较烂，才能够有效促进消化。
二、软面条
　　宝宝腹泻现象如果明显好转，可以给宝宝煮些烂乎的面条，为有效补充营养，可以适当性加一些青菜，这样能进一步给宝宝补充营养，也可以让宝宝更容易消化。
　三、喝生姜茶
　　如果孩子是因为肚子受凉引起拉肚子时，可以适当性熬制生姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，加入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些，也照样可以缓解拉肚子的症状。
四、山楂麦芽水
　　宝宝腹泻如果是因为消化不良所造成，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，不过在挑选麦芽时要选用炒熟的，山楂3—5个就可以，当然也可以适当性加上一些红糖。
五、煮苹果
　　煮透的苹果有收敛的作用，可以让腹泻的宝宝每天吃上一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。但是也需要掌握一些注意事项，煮苹果时要隔水煮，或者是加上一些冰糖，也更加能够让宝宝接受。
六、蛋黄鳝
　　这也是一种可以缓解小儿腹泻的食疗方法，将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，直接把蛋黄放在锅里面熬取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，大概分2~3次完成，将三天作为一个疗程，可有效治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用，对于人体的健康本身就会有着一定的作用。