女性就算来了大姨妈，也是可以吃一些榴莲的，只需要注意不要吃太多就可以了。事实上，适当吃一些榴莲，对于女性还是有好处的。首先，榴莲富含氨基酸，可以增强免疫力；其次，榴莲可以缓解痛经；最后，榴莲还具有开胃以及促进食欲的功效！

对于榴莲这种具有争议性的水果，有一些人十分喜欢吃，有一些人缺十分讨厌吃。不过，很多女性还是十分喜欢吃这种营养最丰富的的水果的。那么，倘若女性来了月经，是否还可以吃榴莲呢？下面让我们了解一下吧！
　　女性来了月经是可以吃榴莲的，不过要注意适可而止，否则吃多了容易上火。榴莲还能治疗痛经，中医认为榴莲性热，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因胃肠道无法完全吸收而引起上火。如果体质偏寒的人吃榴莲是可以的，因为榴莲能够壮阳助火，但是月经期不能吃得太多。要注意来月经的时候不能吃凉的和冰冷的食物，以免引起痛经。注意月经期的卫生，注意保暖，不要受凉。
经期吃榴莲的好处
①增强免疫力
　　榴莲中富含各种氨基酸，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
　　谷氨酸属于核酸、核苷酸以及氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
　　榴莲对于人体有这强壮补益的功效。榴莲除了含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
②治疗痛经
　　榴莲含有十分丰富的营养，还可以帮助缓解痛经情况。它是热性水果，吃了之后有活血散寒、缓解经痛作用，适合体寒痛经的人食用。
③开胃促食欲
　　尽管榴莲所具备的特殊味道备受争议。不过，无可置疑的是，榴莲是一种具有非常高的营养价值的水果！而且，榴莲的营养价值正是体现在这种特殊的味道中！究其因，正是这种馥郁的气味让榴莲具备了开胃以及促进食欲的功效。