哺乳期突然回奶也是比较常见的现象了，出现了这类情况一定要及时的采取措施进行缓解，比如可以放松心情，保持愉悦的情绪，可以进行热敷，也可以通过温水红糖水等方式来化解此类现象，可以保证回奶的现象慢慢的消除和缓解，免除此类的烦恼。

哺乳期间妈妈们要保持良好心情，同时也要学会合理给宝宝喂奶，这样才可以避免回奶的情况发生，哺乳期突然回奶也是经常的发生，很多妈妈不知道采取合理措施去缓解和避免，那么，哺乳期突然回奶怎么办呢？
1.良好的心情
　　哺乳期突然回奶这时候一定不能着急，心情也不能太过急躁，这时候需要保持比较好的心情，这是非常关键的因素，对于孩子的陪伴应该享受比较幸福的过程，以一个比较正确的态度来去耐心的面对，要保持一个好的脾气，通过自身化解、消化不开心的心情，这样看着宝宝天天成长会有幸福感觉，心情也会逐渐的好转，比较的愉悦，这对于哺乳期突然回奶治疗是有很大的作用，在哺乳期也是非常重要的。
2.热敷
　　哺乳期突然回奶可以进行热敷来缓解，日常可以用热毛巾稍微的敷一下，热敷之后可以再给乳房按摩，捏捏奶头，多让宝宝吸可以避免回奶发生，起到的效果也是比较明显的，作用也是比较大。
3.温水、红糖水
　　哺乳期突然回奶可以在日常对喝一些温水或者红糖水，可以起到一定的效果，与此同时可以适当泡一下脚，注意日常的饮食规律性，可以多吃些催乳食物，合理饮食还有正确护理会避免回奶。
4.食物
　　哺乳期突然回奶妈妈们要多多重视，只有自己的身体健康，饮食合理，生活习惯正确，宝宝在成长过程中才能够受到好的影响。
　　哺乳期突然回奶可以进行适当的按摩，保持正确的喂奶姿势，也可以起到一定的效果，作用也是比较的明显，如果遇到哺乳期突然回奶可以采用上述解决方法尝试一下，会有一些治疗缓解作用。