一般来说，对于养血的食物，主要比较常见，可以使用的是胡萝卜和桂圆肉，作为蔬菜，胡萝卜本身有着补血养肝的作用，是可以养护人体的肝脏，所以是比较明显的，但是对于桂圆肉来说，主要就是补血，但是主要的问题就是要弄清楚造成需要养血的原因，这样才能及时止损。

对于人体而言，在中医的治疗下，主要是分为气血的。这两类物质的补充，是与自身的情况息息相关的，所以是必须要引起重视的。养血往往是比较重要的一步，所以很多人，特别是经历过重大手术的患者，大多都是会选择进行养血的，和养气是一起的。这是相辅相成的，那么对于自身养血的食物都有哪些呢？
1、胡萝卜，主打补血养肝的作用
　　一般对于养血的食物来说，较为常见的就是胡萝卜了，但是其中的主要作用可能并不别人所熟知，这就需要仔细的进行注意和了解。一般胡萝卜是有着养血补肝的功效。众所周知，肝脏，主要在人体中的作用就是生血造血，参加血液循环的，主要可以治疗人体中气虚的症状，能够治疗因为肝血不足而引起的视力下降的状况。所以如果是自身存在着血亏的问题，就要及时去医院进行处理和治疗，这样对于自身的影响是比较好，适当的在食物中增加胡萝卜的成分。达到辅助的目的。
2、桂圆肉，主要进行补血益气的作用
　　众所周知，最常见的补血产品就是桂圆肉，桂圆肉自身是全年都存在着的食物，所以是有着很好的作用，对于贫血的患者而言，是可以补血益气，达到正常的作用和功效的，所以是对于血虚的患者具有很好的治疗和调理的的作用。但是要注意每天适量，以免引起上火，造成身体的不适，其中桂圆肉，对于患有心悸的，失眠的患者具有很明显的治疗效果，可以放心进行使用和注意的。
　　最后，上述就是关于养血的食物有哪些的相关问题的解读，对于出现血亏的患者，就需要进行养血，特别是进行过手术的患者，这都是需要注意的，因为长期的血亏，会造成自身的状态特别孱弱的情况，所以需要足够的重视，这样才能做好相应的处理，并不影响到正常的工作。