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健脾养胃粥有哪些

发布时间:2020-01-13 58282次浏览

八宝粥具有补肾温脾胃,养肝助消化的功效。小米红枣粥可治疗体弱,营养不良脾胃虚弱,贫血等。山药粥有很好的健脾益胃作用,也可以帮助消化。南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良等。银耳红枣粥具有润肺生津、健脾而化生气血之功效。苹果粥以及胡萝卜粥具有生津润肺,开胃消食的功效。

脾胃湿热的人吃饭容易不开胃,特别是正在长身体的小孩子吃饭没胃口,饭后不消化容易积食,容易营养不良影响身体发育。因此生活当中可以用一些食疗的方法来改善脾胃,健脾养胃粥有养生功效,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。那么,健脾养胃粥有哪些?下面我们就一起来看看吧。
  1、八宝粥一般选择的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片等,另外,加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错,这些都是粗粮,富含膳食纤维,多食有好处。常喝可补肾温脾胃,养肝助消化,有益健康。
  2、小米红枣粥香甜可口,且可治疗体弱,病后体虚,气血两亏,营养不良,脾胃虚弱,贫血等。小米1小把,锅内烧开后,放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟,转中小火慢慢熬。待小米粥熬至粘稠后,加入红枣丝,再小火熬3分钟,关火2分钟即可。
  3、山药粥有很好的健脾益胃作用,也可以帮助消化。山药含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶,常吃山药粥对于脾胃消化吸收都是有好处的。取小半截山药,切成小丁块。大米小米洗净后放入炖盅里面。放入山药块,加入8分满的水。炖上2个小时即可。
  4、南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米。先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。
  5、银耳红枣粥具有润肺生津、健脾而化生气血之功效,适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等病人食用。将银耳去蒂洗净浸泡待用,莲子去心,红枣去核,大米洗净后加适量水与银耳、莲子、枸杞、红枣同煮,煮至浓稠即可。
  6、苹果粥具有生津润肺,开胃消食的功效。将苹果去皮,洗净,切块,大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成。
  、胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。先将胡萝卜洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。

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脾胃不好的小孩怎么调理
中医认为脾胃虚弱会引起积食、食欲减退、腹胀等,需要通过改变饮食习惯、服用药物的方式改善。小孩应当保持清淡、均衡饮食,在给宝宝添加辅食时,需要根据宝宝的年龄、发育情况选择不同的食物,并且避免暴饮暴食。如果宝宝脾胃不好,可以给宝宝服用薏芽健脾凝胶,其含有药食同源的中药材,药效温和,能够健脾益胃。家长还应当让孩子养成规律作息、适当运动的生活习惯,还可以适当给孩子按摩足底、腹部。
脾胃不和如何调理?
脾胃不和的患者可以通过合理饮食、加强锻炼、中医治疗等方式进行调理。脾胃不和的患者常表现为脘腹痞闷、喜温喜按、胃痛、吐酸、胃胀、食欲不振、身体倦怠乏力、四肢不温、少气懒言、大便稀溏等症状。建议患者注重饮食清淡而有节制,减少食用辛辣刺激、生冷油腻类的食物,可以减少对脾胃的损伤。中医认为,脾主身之肌肉,肌肉的运动对于脾胃功能也有一定的影响,因此建议患者适度运动,可以促进身体气血运行,有利于脾的运化,使得食欲增加,胃肠运动增强,从而起到调理脾胃的作用。严重的患者还可以接受中医治疗,在中医辨证论治的指导下,针对病情服用中药汤剂进行治疗。
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脾胃不好有哪些症状?
脾胃不好的患者常表现为脘腹痞闷、喜温喜按、胃痛、吐酸、胃胀、食欲不振、身倦乏力、四肢不温、少气懒言、大便稀溏等症状。中医认为,脾主升清,胃主降浊。脾胃不和,则导致气机升降不畅、机体阴阳失衡。过度劳累、久病体虚均可导致脾胃不和、中焦虚寒,进而出现脘腹痞闷、胃胀、吐酸、腹部喜温喜按;受纳运化失常,导致食欲不振、大便稀溏或排便不畅;脾主肌肉,脾胃失和,气血运化失常,肌肉失于气血的温养,容易出现疲倦乏力、四肢不温、少气懒言等症状。建议脾胃不好的患者保持心情舒畅,规律饮食,适度增加运动。
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感觉不到饿原因是什么
如果胃部感觉不到饿,有可能是因为上一次吃饭的时候摄入食物太多胃内食物消化不足,所以导致没有饥饿感。而有的则是因为食物中含有的淀粉太多,使得胃部产生大量的气体,因此这种饱腹感让一个人感觉不到饥饿。也有可能是由于气血亏虚、脾胃虚弱、消化不良,或吃了难以消化的食物导致。出现脾胃虚弱时,肠胃系统对于食物的消化功能会受到影响,这些人吃了食物之后,反而还会增加消化系统的负担,诱发kaiyun全站网页版登陆发作。这段时间不少人会出现感觉不到饥饿的现象,可以通过使用健脾益胃的药物,比如健胃消食片、气滞胃痛颗粒等进行改善。另外,也可能是长期不运动所致,需要适当的运动,在吃完饭后散步是比较好的运动方式。胃胀时一定不能躺着不动,不利于缓解病情。一定要多吃容易消化的食物,多吃蔬菜,经常喝小米粥也有帮助。多吃白萝卜以及山楂等食物,都有助于消化。此外,配合胃部按摩,对于胃胀的情况也会有所改善。最后,还要警惕是不是有厌食症的存在,这是精神、神经、心理上的改变,如果有这种情况要及时去精神心理科就诊。
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1~6岁是孩子健脾的黄金期,应该抓住健脾的黄金期,通过食疗、推拿、服用儿童专用健脾药给孩子调理脾胃。一、食疗,即通过平时的饮食调理脾胃,山药、大枣、白扁豆、薏米,都适合宝宝健脾使用。二、推拿:推脾经:拇指的侧面是脾经位置,每天从拇指外侧尖端到拇指根部,往返推3~5分钟。揉板门穴:宝宝手心大鱼际中心位置是胃穴,每次按揉3~5分钟,力度适中。捏脊:两手沿着宝宝脊柱的两侧,用捏的方法把皮捏起来,边提边捏,边向前推进,手法为“捏三一提”,由尾骶部捏到枕项部,每天捏揉3-5遍。三、在开云电子平台指导下服用儿童专用健脾药,如薏芽健脾凝胶,可以健脾益胃,对于调理脾胃效果良好。
脾胃不好手上如何按摩
脾胃不好在手上可以按摩三个穴位。第一是内关穴,位于前臂正中腕横纹上三指处。按摩这个穴位,对脾胃不好造成的恶心、呕吐有很好的作用。有的人坐车晕车,会出现恶心、呕吐,不妨在乘车的时候,自己按摩一下内关穴,左右手交替进行,也许会让您免受晕车之苦。第二个穴位就是合谷穴,在手背第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点,简易的找法就是以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇食之间的指蹼缘上,拇指尖下就是这个穴位。按摩的时候应该朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好地发挥疗效。这个穴位是人体手阳明大肠经上的重要穴位,按摩这个穴位,对脾胃不好造成的便秘、腹泻都有帮助。第三个穴位叫三眼穴,伸出左手,掌心朝向自己,在无名指靠近手掌的那一节上,纵向画3条4等分的手指的横线,再横向画两条3等分这节手指的横线,这样就形成了6个交点,三眼穴位于最左上角的交点处。首先要找准穴位,用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴,每只手10分钟,交替进行。可以利用日常生活中零散的时间,随时随地地按摩,对调脾胃、助消化都有帮助。
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小儿脾胃虚弱做推拿效果好吗
小儿脾胃虚弱,做推拿肯定效果较好。第一脾胃虚弱就是中医诊断名词,这是小儿的中医来讲脾胃弱,孩子主要表现的食欲差、面色白、营养差、消瘦表现。孩子通过推拿改善局部的血液循环,使得局部的神经刺激促进胃肠道的蠕动,达到改善,可以让食欲增强,消化吸收功能增强,从而改善脾胃不和。这就是用中医的治疗手段来治疗中医诊断的kaiyun全站网页版登陆,但是这种治疗手段和kaiyun全站网页版登陆必须经过儿科的中医科开云电子平台进行辨证施治。
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脾胃不好怎么调理
脾胃不和,是临床上十分常见的一种kaiyun全站网页版登陆类型。它主要表现为脾胃消化功能的失调。因为脾胃两个脏器,相为表里,共同完成食物消化,是十分重要的环节,所以说,脾胃是后天之本,如果脾胃不和,人的消化功能受损,气血生成不足就会产生很多的kaiyun全站网页版登陆。什么叫脾胃不和?就是脾功能和胃的功能,不相调和,中医上讲的脾主升清,胃主降浊,就是把食物的清浊分开,然后,共同完成消化功能。如果脾胃不和,就会出现脾气不升,胃气不胀,出现腹胀,这个呃逆、反酸、嘈杂等消化不好的症状,而且,影响大便,可以出现大便泄泻,不成形,溏解或者出现便秘、干燥等等症状,这些都是脾胃不和引起的,所以,就应该调和脾胃,恢复正常的脾胃的功能。
健脾养胃的药有哪些
一般情况下,健脾养胃的药物有人参健脾丸、香砂养胃丸、温胃舒颗粒、保和丸、摩罗丹等,应遵医嘱用药。
马齿苋的副作用
马齿苋在平常生活中比较常见的一种野菜,相信很多人也见过,也都或多或少的吃过一些,因为马齿苋有很多的营养元素,对于身体有很多的好处,但是马齿苋也会有一些副作用,对于身体也会有一定的害处,如果吃的过多就会导致脾胃虚弱、腹泻、也会引起人体恶心的现象等,尤其是孕妇应该注意不要吃马齿苋。
脾胃不好的患者怎么调理
通常情况下,脾胃不好的患者可采用饮食调理、情绪调节、一般治疗、药物调理、针灸等方式缓解症状。具体分析如下:
脾胃虚弱的症状有什么
脾胃虚弱多因脾胃运化功能不足所致,脾气虚表现为,脘腹胀满、肢体浮肿;脾阳虚表现为,四肢无力发凉、胃脘腹部发凉;脾不统血表现为,牙龈出血、月经量多;中气下陷表现为,内脏下垂多见于胃下垂、肾下垂等;胃阴虚表现为,口干唇燥、便秘。
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2018-09-29

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脾胃虚弱吃什么好
很多人会有脾胃虚弱的现象,那么脾胃虚弱吃什么好?日常生活中有不少的食物可以调理脾胃,饮食对脾胃的影响是很大的,所以一定要按时吃饭,以防引起脾胃不适,脾胃不是可以吃一些猴菇,还可以吃一些山药,这些食物对脾胃都是很有好处的。
脾胃不好艾灸哪个部位
脾胃不好的问题是很多人都存在的,而在生活中能够调理脾胃不好的方式也有很多种,而其中艾灸就是很不错的一种方式,通过艾灸来调理脾胃对于身体也不会存在副作用。
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脾胃不和的症状有哪些
脾主运化,胃主受纳,脾胃不和的症状表现为运化和受纳功能不协调。脾主升清,胃主降浊,营养精微物质需要清气上升,胃的通降功能够使浊气下降。如果脾胃不和,就会出现饮食不消化、胃脘胀满、大便稀溏不成形的症状。
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