经常胃胀气可不是小事，引起的原因也是多方面的，有可能纠正一下饮食习惯就可以了，有的是病理性的，要引起重视，经常胃胀气可能是由于饮食习惯不好，肠道蠕动功能差，精神压力过大，胃伤口有出血，及时调理，以免对身体造成更大的伤害。

经常胃胀气是很难受的，有时自己吃的很少，还是会有这种情况，伴随着打嗝的症状，有时忍忍一会就好了，有时这种症状会持续很长时间，那么经常出现胃胀气怎么回事呢，我们就这个问题一起来了解一下。
经常胃胀气可能与以下情况有关：
1、饮食习惯不好
　　吃饭的快慢会影响胃蠕动的快慢，如果吃饭的速度太快会给肠胃造成负担，在吃饭时速度很快就会把空气一起带进胃里，再加上胃里边有很多废气排不出去，所以吃饭速度很快，就会出现胃胀气的情况，所以，平时吃饭要做到细嚼慢咽，将食物咀嚼碎之后才下咽。
2、肠道蠕动功能差
　　肠道蠕动功能出现障碍，会导致食物在消化的过程中产生气体，肠道不通气体就放不出去，这也是造成为长期的主要原因，出现这种情况，要及时调理肠道功能，改善不通气体的情况。
3、精神压力过大
　　精神状态也会影响胃胀气，精神压力大会对我们的中枢神经系统造成干扰，从而引发肚子胀气的情况。
4、胃伤口有出血
　　胃有伤口出血，就会导致人们在吃饭后，经常打嗝胃胀气，因为胃出血必然里内部有伤口，恢复的速度是很慢的，要是每天还吃很多的饭，增加胃负担，也会影响胃恢复健康，出现胀气的情况。
　　一般打嗝，胃胀气这种情况，只要是在没改变生活习惯的情况下发生。出现的时间超过一天，想尽办法也不能缓解，就要考虑是胃不好引起的。要是身材消瘦，一直拉肚子不好，就要考虑检查一下肝脏健康和消化道健康，最好是去做个检查，看是什么原因引起的，找对原因身体才能快点恢复，不然，睡眠质量，身体素质都会受到影响。