一般来说，出现地中海贫血的情况是比较常见的，因为在正常情况下，地中海贫血是有着家族遗传的可能性，并且自身要注意多吃一些补血的食物，像是红枣、龙眼、山药等等，并且对于严重的患者，一定要尽早就医，并根据自身的情况确定贫血的原因，家族病史的人，在备孕前需要进行筛查。

贫血的情况，是最为常见的， 有的是由于后天因素所造成的，有的是因为先天因素的影响，这都是需要注意的，并且要根据实际情况来进行处理和判断，这对于自身的影响是比较大的，而所有的贫血情况中，需要注意的是地中海贫血.所以，对于已经患有轻度地中海贫血，吃什么呢?
1、多吃一些补血的药物
　　一般来说，对于贫血的情况，其实是一种较为常见的情况，面对这类的情况，是需要进行处理和治疗，在较为轻度的时候，是可以进行观察的，但是在这样的情况下，可以使用食疗来进行处理和安排，像是可以吃一些桂圆肉，龙眼，山药，动物肝脏等等，这都是对于自身有着一定的帮助的，所以，吃一些补血的药物是最先可以开始的治疗手段。
2、较为严重的患者
　　如果是自身的情况已经是非常严重的情况，需要注意的是，患者自身一定要及时到正规医院来进行检查和治疗，这对于自身会有一个比较全面的了解，并且在日常生活中，一定要注意保暖，并且在医院治疗的时间内，自身也是需要注意饮食的问题，继续补充高蛋白的食物，并且要注意进行运动，增加机体的免疫力，但是需要注意的是量力而行，以免影响到患者自身的情况，这都是需要注意的，特别是比较常见的动物肝脏，龙眼桂圆等等，都是可以进行选择的。
3、出现地中海贫血的原因
　　轻度地中海贫血的情况是不容易加重的。地中海贫血是常染色体隐性遗传病，受精后会携带该基因，不会因为年龄增长或后天环境影响。轻型地中海贫血可能携带基因，出现轻微贫血或无任何表现。所以，对于患有家族病史的患者，一定要在备孕之前，积极进行配合和检查，筛查出现的情况。这都是需要注意的，并且要根据自身的情况来进行处理和考虑，这对于自身和下一代都是有所帮助的。