孕妇能吃木耳吗?
发布时间:2022-06-17
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孕妇大多数都是可以吃木耳的,但是需要合理适量,具体还需要结合孕妇的实际情况来进行判断,分析如下:
1.可以吃木耳
一般来说,孕妇是可以适当吃木耳的,木耳通常是指黑木耳,里面含有较多的矿物质、维生素等等成分,其中营养价值较为丰富,与菇类并称“最佳菌类”,同时也可以达到清肠润便、软化血管和增强免疫力的作用。黑木耳当中也包含有大量的铁元素,孕妇适当的吃木耳,还可以防止孕期出现缺铁性贫血。
2.不建议吃木耳
虽然木耳中的营养成分较高,但是现在市场上很多的木耳都有大量的药物以及化学成分,如果买到了产品不合格的木耳,孕妇摄入之后,不仅不能补充营养,而且还不利于自身以及胎儿的健康。木耳同时也有活血化瘀的作用,在怀孕初期时不建议摄入,以免造成先兆流产或流产。
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罗汉果性凉、味甘,入肺经、大肠经,含有丰富的葡萄糖、果糖以及多种维生素等营养物质,具有清热润肺、利咽开音、润肠通便等多种功效与作用。1、清热润肺:罗汉果味甘,偏寒,归入肺经,有清宣肺气、润肺化痰的作用,可用于治疗外感风热,肺热伤津引起的咳嗽痰多,咳痰不利、干咳无痰、咽喉肿痛等多种病症。2、利咽开音:罗汉果具有清宣肺气的作用,还有利咽开音之功效,在临床上可用于治疗肺热郁闭引起的咽喉疼痛、声音嘶哑、喉咙干燥、咳嗽声嘶等多种病症。3、润肠通便:罗汉果甘润,入大肠经,可以宣上导下,具有清泻火热、生津、通便等多种作用,可用于治疗肺热引起的肠燥便秘、头痛目赤等症状。
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