高血压头痛可以通过保持放松的精神状态达到缓解的目的，保持愉悦的心情和积极的心态，不要过于焦虑、紧张。同时，若是高血压头痛症状较为强烈，还可以暂时服用布洛芬等止疼片达到缓解疼痛的效果，但是只能起到辅助性作用。而且，通过使用降压药物治疗高血压是缓解头痛最显着的方法之一。

高血压头痛是因为人体血压较高导致颅内高压所引发的症状表现，严重者还会影响正常的休息和生活，同时还会伴有头晕的症状，大多数是因为情绪波动较大所致。因此，高血压患者出现头痛的症状后，要及时采取积极的治疗措施减轻头痛，以免症状加重导致疼痛感剧烈。那么，高血压头痛怎么缓解呢？
一、保持放松的精神状态
　　高血压病人常会出现精神压力过大或者是精神焦虑的情况，特别情绪波动后较大更会直接影响人体血压偏离正常值，出现血压升高引发头痛症状。因此一定要保持放松的精神状态，同时保证心情愉悦，这对于缓解头痛起到积极的作用，可以多跟身边的家人和朋友沟通，释放内心压抑的情绪或者是精神压力，从而有效缓解头痛症状。
　二、服用止痛药物
　　针对高血压头痛剧烈者，可以通过暂时服用布洛芬等止痛药物达到缓解头痛的目的，但是这只能起到暂时性止痛的效果，还需要通过治疗高血压达到显着的止痛目的。同时还要注意不能长期依赖止痛药物，否则会不利于人体健康。同时还要注意多休息，不能熬夜，更不能“黑白颠倒”，否则会加重高血压头痛的症状。
　三、降压药物缓解
　　通过使用钙拮抗剂、利尿剂等抗压药物达到治疗高血压的目的，从而有效减轻头痛的症状，消除引发头痛的根源性原因，才能达到最佳缓解头痛症状的目的。但是还要结合自身病情发展程度和体质选择合适的降压药物，以免导致人体出现过敏等不良反应，反而不利于高血压的治疗，也不能达到缓解头痛的目的。