儿童哮喘患儿如何锻炼肺功能
哮喘的发作容易导致儿童的肺功能逐渐降低,此时可以通过多种锻炼方法来加强肺功能。比较常见的哮喘患儿可以应用的肺功能锻炼法,主要有缩唇呼吸法、上肢锻炼法以及腹式呼吸法的。其中较为常见的上肢锻炼法有太极拳以及气功等。
基本上身体患有哮喘的人,自身的肺功能都是比较差的。所以在患病期间开云电子平台会经常嘱托患儿在遵循相应治疗方案的同时,也要适当的进行肺功能的锻炼,这对于自身身体的康复也有很大的好处。但不少患儿对于相应的锻炼方法了解的并不是很多,所以不知道该怎么做。那儿童哮喘患儿如何锻炼肺功能呢?
一、缩唇呼吸法
缩唇呼吸法是不少儿童哮喘患儿可以应用的一种锻炼肺功能的方法,在呼气的时候首先需要将唇略微的缩小,然后缓慢地将气体呼出,这样可以延长呼气时间2~3倍。这种锻炼方法能够在呼气的时候增加人体气道以及口腔的压力,减少人被泡当中过多的气体。而且通过这种锻炼方法还能够有效改善患儿肺泡的有效通气量,这样既能够排出体内的二氧化碳,同时也有利于自身身体对氧气的摄入。
二、腹式呼吸法
腹式呼吸法也是很多患儿会选择应用的一种锻炼肺功能的方法,这种锻炼方法需要病人采取平卧位或坐位或立位的姿势,然后将两手分别放在自己的胸部和腹部。在吸气的时候,人的腹壁应该尽量突出膈肌收缩,在呼气的时候腹部需要不断内收,然后用口呼出。
一般要求患儿的呼吸频率最好在7~9次,每天早中晚各锻炼一次即可,每次需锻炼5~10分钟。这样做的目的是为了降低人的呼吸频率,这样可以大大降低呼吸肌对于身体能量以及氧气的消耗。
三、上肢锻炼法
如果哮喘儿童自身的上肢运动耐力较差,那么可以通过做上肢锻炼法来锻炼自己的胸大肌,这样也能够加强自身的肺功能。比较常见的上肢锻炼法主要有太极拳以及气功等。
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