要判断是否有散光时，首先要看症状，如果有看东西模糊、有重影、眯眼看更清楚、视疲劳、夜间视力明显变差、视力下降等症状，出现散光的可能性更大；此时可通过检查进一步确定，比如视力检查、散光表检查、屈光度检查、角膜曲率检查等。

现在长期使用电脑办公的人经常会感觉视力疲劳。导致视力疲劳，一是因为不注意用眼卫生，长时间不眨眼的用眼导致，通过多休息可以缓解；另一个原因就是出现了散光引起，这种情况需要及时采取措施矫正，才可以改善眼疲劳症状。那么，如何判断自己是否散光呢？
一、根据症状判断有无散光
1.看东西模糊有重影
　　如果是近视，看远处的东西总是看不清楚，东西拉近了看就会比较清楚。出现散光后，无论远近都看不清楚，总感觉东西有重影。
2.眯眼看更清楚
　　出现散光时，无论远近都看东西不清楚，此时通过半眯眼的方式就可以看得更清楚一些。如果是近视，半眯眼也无法看清远处的东西。
3.视疲劳
　　因为看东西时，都会处在模糊的状态，所以时间长了，眼睛总会有一种疲劳感。
4.夜间视力明显变差
　　眼睛散光后，对黑暗环境的适应能力比较差，在夜间总是看不清楚东西，白天和晚上的视力相差比较大。近视的人白天和晚上的视力相差不会太大。
5.视力下降
　　当出现严重散光时，常会伴随着视力下降的问题。如果眼睛不能得到充分的休息，视力下降的会更明显。
二、从检查上判断有无散光
1.视力检查
　　怀疑自己出现散光时，可以进行视力检查。一般散光者无论是远视力还是近视力都不太好；而近视者只是看不清楚远处的东西，看近处的东西比较清晰。
2.散光表检查
　　散光表上有许多放射状的条纹，如果怀疑自己有散光问题时，可以应用散光表检查。只要感觉散光表上有一条线的条纹不清楚，就表明自己散光问题。
3.屈光度检查
　　眼睛散光时，屈光度不正。所以怀疑出现了散光时，可以通过验光也可以明确地诊断是否出现散光。
4.角膜曲率检查
　　怀疑出现散光时，还可以通过角膜曲率计进行检查，也可以做出初步的判断。