女人出现骨质疏松后，首先可以应用药物治疗，其中类固醇衍生物、无机磷酸盐、雌激素、钙剂等都是临床上比较常用的抗骨质疏松的药物；还可以通过合理饮食缓解病情，比如桑葚杞子米饭、黑豆牡蛎粥、骨碎补炖猪肾等，坚持食疗有一定的效果。

更年期女性是骨质疏松的高发人群，因为此时体内的雌激素水平分泌降低，常会导致骨质疏松。因为患有骨质疏松后会有腰背部疼痛、全身骨骼疼痛的表现，而且还容易出现骨折，所以患有骨质疏松症后需要积极治疗，提高生活质量。那么，女人骨质疏松怎么治疗比较好呢？
　一、药物治疗骨质疏松
　　1.固醇类衍生物
　　骨质疏松的出现主要是因为钙流失导致，适当的补充一些固醇类衍生物，有助于身体对钙质的吸收，所以可以缓解骨质疏松症状。
　2.无机磷酸盐
　　女性绝经后出现骨质疏松，或者骨折后钙质摄取不足引起骨质疏松时，都可以遵医嘱应用无机磷酸盐抑制破骨细胞的骨吸收，可以缓解骨质疏松症。
　3.雌激素
　　绝经期的女性出现骨质疏松，与雌激素分泌下降有关系，所以此时适当的补充一些雌激素，对于骨质疏松的防治有很好的作用，同时还可以改善因更年期引起的心烦意乱、失眠多梦等不适症状。
　4.钙剂
　　骨质疏松的出现与钙流失严重有很大的关系，所以适当的服用一些钙片为身体补钙，也有利于病情的缓解。
　二、饮食治疗骨质疏松
　　1.桑葚杞子米饭
　　把清洗干净的桑葚、枸杞、粳米一起放到锅中加水、白糖，先用大火烧开，再用小火闷煮成米饭。每天早晚食用，可以滋阴补肾壮骨，有利于缓解骨质疏松症状。
　2.黑豆牡蛎粥
　　把黑豆洗净浸泡五六个小时后，放到锅中加水煮熟，把淘洗干净的粳米放入锅中煮成粥后，再放入牡蛎、食盐稍微煮一会，最后加入香油等调味就可以。这种食物可以促进身体对钙质的吸收，常吃不但可以防治骨质疏松，还能强身健体。
　3.骨碎补炖猪肾
　　把骨碎补洗净，在白酒中浸泡两个小时后，放入锅中加水炖煮20分钟，去渣取汁后放入锅中，再加上适量的清水，与猪肾、料酒等制成骨碎补炖猪肾，能起到补肾强腰壮骨的作用，也可以缓解骨质疏松症状。