轻度脱臼通过固定胳膊3到4周就可以，重度的需要半年至一年半时间。胳膊脱臼是指胳膊关节脱位，主要分为肩关节脱位、肘关节脱位、桡骨小头半脱位三种。不同脱位治愈时间不同。肩关节前脱位应首选手法复位加外固定治疗，一般固定3到4周。肩关节后脱位往往不能顺利手法复位，可行切开复位加外固定方法治疗，肘关节脱位可采取手法复位，再用长臂石膏托或支具固定肘关节于屈曲90度，再用三角巾悬吊于胸前，2到3周后可进行肘关节屈伸锻炼，以防止肘关节僵硬。一般3到4周后就可以痊愈。肘关节在功能锻炼时，如屈曲位超过30度，有明显肘关节不稳或脱位趋势时应手术重建肘关节韧带。桡骨小头半脱位多发生于五岁以下儿童，儿童的手腕有被向上牵拉，形成习惯性脱位，一般在五岁以后可以痊愈。

患者有肺气虚，可通过食疗改善，比如吃黄氏炖母鸡、薏米杏仁粥、当归生姜羊肉汤等。一、黄芪炖母鸡：生黄芪120克、母鸡1只、佐料适量做法：将母鸡杀后洗净去内脏将黄芪放入母鸡腹中缝好，置锅中加水及佐料炖熟即成，吃肉喝汤。二、薏米杏仁粥：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少许做法：将薏米仁洗净，杏仁去皮，冰糖打成碎屑将薏米仁放入锅内，加水适量，至武火烧沸，再用文火煮至半熟入杏仁，待熟后放入冰糖即成。三、当归生姜羊肉汤：当归20克、生姜30克、羊肉500克、黄酒、调料各适量做法：将羊肉洗净切为碎块加入当归生姜黄酒及调料，炖煮1-2小时食用喝汤。有补血祛寒、强身作用，适用于体乏无力之人，面色苍白畏寒血虚及阳虚人群服用。

肩膀经常脱臼主要是由于肩部的肌肉机能比较低下，肩关节囊及周围韧带的松弛，以及长期的牵拉所致的延长等。肩关节周围肌肉的瘫痪、痉挛等因素，都会引起肩关节的脱位。临床上称为习惯性的肩关节脱位。目前一般认为是在肩部首次外伤脱位后造成的局部关节囊的损伤，虽复位但未得到适当有效的固定和休息，局部韧带松弛，从而造成肩关节的习惯性脱位。一般采用关节镜下的手术治疗，手术治疗的目的在于增强关机囊前壁的作用，防止过分外旋外展活动，稳定肩关节，以避免在拖尾，其手术治疗的方法。我们可以采用肩胛下肌止点外移术以及肩胛下肌关节囊重叠缝合术等方法进行治疗。另外一些患者有偏瘫的病史，也可以造成习惯性的肩关节盘脱位。

习惯性肩关节脱臼又叫复发性脱臼，主要是因为创伤、外力作用造成肩关节脱位后的后遗症。先天性身体的组织较松弛而造成的关节不稳定、当出现肩关节脱臼后间盂的边缘撕裂、甚至肩盂唇韧带撕裂，导致无法维持肩关节的稳定度，肩上举外展及外转时再次发生肩关节脱臼；脱臼次数多了，关节囊愈来愈松弛，也使得脱位愈易发生，从而导致习惯性肩关节脱臼。甚至诱发肩关节炎，因此日常生活中要有意识的进行肩部周围的肌肉功能锻炼，尽可能在发生第一次肩关节脱臼后，严格遵医嘱进行治疗，坚持肩关节部位功能锻炼，从而增强肌力来帮助稳定关节，日常生活中注意保护患肩，避免外伤及大幅度的上举外展运动，从而避免形成习惯性脱臼。考虑微创等手术方式缩紧关节囊膜，减少关节活动的范围以维持稳定。

脱臼是临床比较少见的病，并不太常见。主要与骨折要区分开来，看看脱臼有没有伴有撕脱性的，骨折脱臼是从关节囊突出来。比如肩关节脱位，有的是属于习惯性的，有的是属于外伤性的脱臼。根据不同的脱臼原因，采取相应的整复办法，比如肩关节脱臼，就属于习惯性的脱臼，可以自行的解决肩部下垂，然后使关节囊松弛，这样自动可以就归位。如果属于外伤性的脱臼，需要检查有没有伴有撕脱性的骨折。如果有撕脱性骨折，先治疗骨折在整复脱臼。