头发一天内基本会长0.3厘米到0.04厘米，但是也并不是每一个人都是固定的，要想有效促进头发的生长，首先不要经常性的洗头，尽可能减少烫发，平时也应该选择多按摩，能够有效促进血液的循环。

谁都希望自己能够拥有飘逸的长发，如此看上去浑身充满气质，还能够散发女人味，但是在现实的生活中有不少的女子头发长得都特别的慢，要想拥有一头长发，还需要历经长久的等待，那么头发一天能长多少呢？
一、头发一天能长多少
　　人基本上每天长头发的速度是0.03厘米到0.04厘米左右，一个月大概是长一厘米，当然也并不是每一个人都是如此。一年之中大概6月份到7月份，长头发的速度是比较快的。
二、如何才能够促进长头发
1、不要经常性洗头
　　洗头的次数比较多，就会导致头皮受到影响，影响到头发的正常生长。夏季一般是两天洗一次。冬季一般是一个星期洗两次。
2、减少烫发
　　不管是烫发还是染发，都会导致毛发明显受损，而且还会导致头发出现分叉的情况，最终还会出现生长逐渐缓慢，引起明显的脱发等表现。
3、多按摩
　　要想有效促进头部的血液循环，首先就应该选择多按摩，就能够促进头发的生长，在梳头时尽量不要使用塑料的梳子，容易伤害到头皮，无法促进血液循环。