慢性胃炎患者如何运动
发布时间:2020-08-28
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慢性胃炎是中老年人的一种常见病。一般的症状是:食欲减退、饭量减少、上腹饱胀、胃酸过多或过少、消化不良、胃痛、嗳气、呃逆、嘈杂、神疲乏力和大便不调等。患了慢性胃炎以后,除了药物治疗外,还要注意不吃或少吃生冷有刺激的食物,戒烟限酒,同时要配合健身运动,这样可以收到较为显著的疗效。具体的方法如下:
按摩腹部
仰卧方向作绕圈按摩,,用右手的掌心在腹部安顺时针,也可以从上腹部往下缓缓按摩。每天一到两次,每次5---8分钟左右。通过腹部的按摩,可以促进胃肠道的蠕动,增加胃液的分泌,有利于食物的消化和吸收,同时可以减轻腹部的胀痛。
散步
散步时一种适合中老年慢性胃炎患者的运动疗法。散步时,人体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态,加之配合有节奏的呼吸,可以使腹部肌肉有节奏的前后收缩,横膈肌上下运动,这对胃肠来说,可以起到一种有益的按摩作用,可以刺激消化液的分泌、促进胃肠蠕动,从而收到提高胃肠消化功能的效果。
打太极拳
打太极拳,可以促进腹腔的血液循环,改善胃部的营养状况,增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳,可以促进慢性胃炎患者炎症症状的改善,使其胃肠功能逐渐恢复正常。
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中医调理慢性胃炎主要包括以下几方面,中药调养,根据慢性胃炎不同症状辨证分型,使用相应中药调理。除药物调理外,还需注意情绪舒畅、饮食科学。慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各种致病因子的反复侵袭,发生持续性慢性炎症性病变。其发病与情绪不佳、饮食不节(如嗜酒、饮食无规律、过食生冷辛辣等)及胃炎幽门螺旋杆菌感染等因素有关。临床症状有中上腹部疼痛或饱闷感,疼痛或牵及胸胁后背,食欲减退,吐酸水,恶心呕吐,嗳气等反复发作,日久则出现胃部灼热、隐痛、有饥饿感而不能食食后饱胀、面色发白、消瘦、贫血等症状。中医称本病为“胃脘痛”,若胃痛连及两胁,口苦口干急躁易怒,为肝火犯胃型;若面色苍白,乏力,胃痛喜按喜暖,为脾胃虚寒型;若口干,舌红无苔,大便干,胃脘隐痛为胃阴不足型。中医认为忧思伤脾,慢性胃炎患者需保持情绪舒畅;食物寒温需适调,避免服用太热或生冷的食物;五味调和:五味即辛、甘、酸、苦、咸,饮食不能偏重某一味道,避免进食太苦、太辛辣、太酸的食物,不能酗饮,如酒、咖啡、茶、牛奶等,饮食量需适度;注意生活方式:劳逸适当,保持充足睡眠。
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慢性胃炎治疗方法有哪些
慢性胃炎的治疗方法主要药物治疗,特殊情况需要内镜下针对性的治疗。药物治疗,如慢性胃炎是由幽门螺杆菌感染引起的,需质子泵抑制剂,铋剂和两种抗生素组成四联疗法,规范的根除HP,往往可以根除HP,缓解症状。特殊的慢性胃炎,如自身免疫相关的萎缩性胃炎会引起贫血,除了最基础的治疗,还需要针对贫血和自身免疫类情况做针对性的治疗。还有比较特殊萎缩性胃炎,这时需警惕,有可能进展成低级别高级别上皮内瘤变,如果进展成高级别上皮内瘤变,这时需要进行内镜下检查,甚至内镜下的电切,以防止进展成胃癌,或已经进展成为早期胃癌,积极把这块病变给切除,以防止它进展成为更恶性的kaiyun全站网页版登陆。
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慢性胃炎会遗传吗
一般慢性胃炎不会遗传,比如幽门螺杆菌感染、酒精、药物或者烟,这些情况所引起的慢性胃炎,它和遗传背景没有关系。但是,比较特殊的慢性胃炎可能和遗传背景有关系,如恶性贫血、自身免疫相关的慢性胃炎,可能就会有遗传背景,如果合并有少酸或者是无酸的环境,这时可能需要去做相关的基因学检测,了解有没有遗传背景。有遗传的的慢性胃炎发病率特别低,低于1%。没有合并贫血的症状,单纯只是腹痛、反酸、烧心,不要紧张,给予积极的针对性治疗,慢性胃炎可以很快缓解。一般慢性胃炎和遗传没有关系,只是普通的慢性胃炎。
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慢性胃炎症状有哪些
慢性胃炎的症状主要是非特异性的慢性的症状,包括腹痛、反酸、烧心、腹胀、嗝逆、消化不良等。腹痛一般是中上腹或剑突下的隐痛或钝痛,往往时间不会很长且可以自行的缓解,但如果慢性胃炎腹痛的性质或部位改变,如有剧痛、难以缓解的钝痛或者合并腰背部的放射性的疼痛,这时需要警惕有没有合并消化道穿孔、急性胆囊炎、急性的冠脉综合征、心肌梗塞、急性胰腺炎等。其他的症状稍轻,如反酸、烧心、嗝逆、上腹部饱胀感,往往是空腹或饱餐后出现,这些往往不需要特殊处理,也能够缓解。但如果在这些症状基础上,突然出现贫血、体重下降或腹痛的部位和性质发生改变,这时需要警惕是否合并有其他kaiyun全站网页版登陆,建议去医院做进一步的检查诊断和治疗。
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什么是慢性胃炎
慢性胃炎一般是指胃黏膜的一种慢性炎症性kaiyun全站网页版登陆。它的发病率高,通常见于中青年女性。临床上没有明显症状,一般是有胃痛、胃胀、反酸烧心等。慢性胃炎的发病原因通常是与幽门螺旋杆菌感染以及长期饮食不规律有关。慢性胃炎一般分为萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎。少部分慢性萎缩性胃炎可转变为胃癌,需要引起大家的重视。胃镜和病理活检是诊断慢性胃炎的主要方法。在临床治疗上通常以消除病因,减轻症状,减少kaiyun全站网页版登陆的复发以及延缓进展,改善患者的生活质量为主。
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慢性胃炎可以喝酸奶吗
慢性胃炎可以喝酸奶。酸奶里除了含有人体所需的蛋白质,还含有一些人体所需的肠道有益菌群。所以酸奶对于慢性胃炎可以接受,甚至鼓励一些慢性胃炎患者喝酸奶。酸奶对于调节患者的肠道菌群,缓解患者一些慢性胃炎的症状都有帮助。但是喝酸奶的时候要注意一点,就是酸奶有时候是冷藏储存,温度会比较低。有一些患者喝完之后,可能会在胃部受凉之后出现一些不适的反应。在喝酸奶时不要从冰箱里刚拿出来就立即饮用,应该温度恢复到室温再进行饮用。
慢性肠胃炎怎么调理
慢性肠胃炎会伴有明显腹胀,食欲不振等现象,需尽快选择正确方法应对,在调理过程中需要注意日常饮食,尽量不要选择生冷或刺激性的食物,另外也应该选择戒烟戒酒,同时为有效控制病情,建议不要多喝柑橘汁,不该多吃豌豆。
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