胫骨应力骨折如何预防
发布时间:2020-08-28
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胫骨应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤,属于过度使用性损伤的一种,所以称疲劳骨折。应力骨折重在预防,以下几点注意事项可有效的预防胫骨应力骨折。
1.选择场地与改善装备:通过选择运动场地及改善装备,以吸收震荡而减少应力损伤。如选用草地,应用软垫鞋,应用减震鞋。场地选择应避免甲板、水泥路面等硬质地,最好以平整的泥土或砂石场地。
2.科学安排训练:控制训练强度,以利于应力性骨破坏和骨修复的平衡。对新兵和青少年运动员,应强调循序渐进,逐步加大运动量。
3.提高训练技巧及应力分布:通过在训练中不断改变骨的应力集中区而达到预防应力骨折的目的。在中长跑运动训练中可有意识选择不同坡度的场地,使胫骨承重时的应力集中区不断变化,以减少骨局部的破坏性改变。
4.训练前的准备:做好训练前的准备活动和训练后的放松运动,避免在心理紧张和生理疲劳状态下运动和训练。此外应重视运动与训练的医务监督,经常询问受训人员的自我感觉,定期检查应力骨折的好发部位,以达到尽早发现早期损伤,及时预防应力骨折的发生。
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撕脱性骨折一定要卧床吗
撕脱骨折的治疗看是哪个部位的骨折,再决定需不需要卧床。比如肩部的肱骨大结节的撕脱骨折是上肢的,本身不需要卧床,不论撕脱骨折那块移位多重,都不需要卧床的,有可能需要保守去做外展,让骨块复位固定就可以了。有的需要手术把骨块复位,然后固定的。有的骨折早期可能需要卧床,比如脚部的一开始撕脱骨折,腓骨长短肌那个地方,给它撕小块来了,骨折它肿,有可能短暂卧床。一般情况下,撕脱骨折不需要卧床的。有的时候,比如说前交叉韧带的撕脱骨折,早期刚做完手术,有可能卧床几天,要不然疼,有可能部分踩地。所以说,撕脱骨折一般情况下不需要卧床,有特殊部位的一些骨折需要卧床,而且有可能卧床时间都是短暂的,有可能几天就行了。所有的骨折都是鼓励骨折固定好了以后要早期活动,要保持关节的功能,保持生活能力。
闭合性骨折能保守治疗吗
闭合骨折,顾名思义是骨折端和外界不相通,外界是指的是皮肤或者黏膜,所以骨折没有和外界相通,也就是和皮肤或者软组织来阻挡,所以没有污染。当然还有黏膜,比如耻骨支骨折的时候,刺破肛门或者直肠或者阴道,这时候外头没看见,但实际上也是一个开放性骨折。没有发生这种情况,就是一个闭合骨折。而闭合骨折是创伤中最常见的一种骨折,这种骨折虽然骨端没有出来,但是里面骨折类型不一定简单,有各种各样的复杂性。也有一些闭合性骨折是无移位的闭合骨折,发生的部位不同,产生的类型、特点也不同。所以,对于闭合骨折,一般情况下要根据病情去决定是否采取手术治疗或者保守治疗。如果是一个闭合的没有移位的小骨折,这时候也可能通过保守治疗,通过外固定支具就可以治疗了。即使是有些移位的骨折是闭合的,也有时候可以保守治疗。当然,有些重要的闭合骨折,仍然也需要手术治疗。所以闭合是骨折没有穿破皮肤,骨折本身的复杂程度并没有减小,是否保守还是不保守,取决于病人的一些具体情况和骨折和病情等等因素。
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骨折处有刺痛感正常吗
骨折之后,骨折处产生的刺痛感,多数是由于身体活动引起骨折端轻微移动导致,也可能与骨折后的生长有关。因此,如果这种刺痛感比较轻微,而且随着时间逐渐地消失,则比较正常。骨折以后单纯的用石膏或支具固定,通常只能达到半坚强固定的效果,所以肢体在搬动过程中,骨折处可能会有一定的轻微的活动度,会带来刺痛感。如果刺痛感比较严重,说明骨折端非常的不稳定,容易导致骨折的不愈合或畸形愈合,不但会导致长期疼痛,也会影响肢体的活动功能。在该情况下,要及时地到医院进行检查,然后判断骨折是否需要固定。
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撕脱性骨折是骨折吗
撕脱骨折是骨折,骨折原因一般有直接暴力或间接暴力,这是间接暴力、牵拉引起的。譬如重物直接打骨头是直接暴力骨折。撕脱骨折是因为肌腱或韧带止点,如膝关节内侧副韧带止点受到牵拉把骨块给牵下,韧带带着止点、骨块出来。跟腱止点或胫骨结节止点撕下或者肩关节的冈上肌、大结节止点撕下骨折。所以撕脱骨折是骨折,原因跟一般骨折,直接暴力打或撞击、扭转力不同。通过肌腱和韧带牵拉把止点给拽下来是撕脱骨折,是特殊类型的骨折。
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骨折一个月能长骨痂吗
胫骨近端,股骨近端,上肢肱骨远端,尺骨近端骨折一个月时能看到骨痂。股骨颈,胫骨中下1/3处和肱骨上臂中下1/3处皮质骨没有松质骨或松质骨较少,且血运滋养较少,骨折一个月后看不到骨痂。骨折后血运通道被阻断,血运明显减少,骨折愈合很慢。没有长骨痂不代表没有愈合,只是在X光片上不明显,经过一段时间能够等到骨痂,最终形成愈合。但是一个月时见不到骨痂说明存在各种因素导致长骨痂速度慢,可能最后不能愈合。不同部位是否长骨痂以及一个月时骨痂形成情况,要区别对待,不能一概而论。
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骨质欠规整是骨折吗
骨质欠规整,一般不是由这个报告来判断到底有没有骨折,还是要通过临床的开云电子平台来判断。如果骨小梁不连续,那可能是骨折了。有的时候增生或者是有一些在成长或者是特殊的原因状态下,可能会出现欠规整。然而欠规整并不见得是骨折。其实欠规整本身并不是骨折诊断的主要因素,还是考虑骨小梁有没有连续。另外,骨皮质是不是连续,骨皮质欠规整。骨小梁如果是连续的,这样不能诊断是骨折,最主要的是看骨小梁和骨皮质的连续程度。
骨折需要哪些检查
骨折已经很普遍的出现在我们的身边,各种人群都有过骨折现象,在骨折后应该及时的去医院打石膏治疗,但是好多人都不明白骨折应该做哪些治疗,甚至对骨折的治疗存在误解,为了帮大家解决骨折时应该做什么治疗,下面我们就详细的介绍下骨折需要哪些检查吧。
四肢骨折的固定方法
如果四肢骨折是线样骨折或有轻微移位,只需应用石膏进行外固定即可。若是开放性骨折,并伴有严重的皮肤软组织损伤,可以用外固定架来固定。除此之外,四肢骨折的固定方法还包括钢板内固定和髓内针固定。
老年人要尽量避免骨折的发生
骨折的发病率很高,一般都发生于意外之中,只有积极的做好预防才能减少发病率。那么骨折的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。一、锻炼身体加强体育锻炼,练习身体的平衡和协调能力。此外加强运动健身还可以增强骨骼的硬度,防止以外的骨骼脱臼。对于一些患有骨质疏松的老年朋友应咨询开云电子平台意见,选择适合自
开放性骨折后如何处理
开放性骨折之后一定要尽快的处理,否则情况会非常的严重,还会造成更多的并发症,首先就应该注重于清创的时间,注重于清创的要点,另外也同样应该尽快的促进组织的恢复,一般只要方法正确是能够有效控制病情,不会出现更多的恶变几率。
小腿胫骨疼是怎么回事
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骨折的危害
骨折会引起局部疼痛、关节活动受限以及愈合延迟严重时会导致休克危害生命安全。近期危害包括:骨折后会引起局部疼痛,局部肿胀淤血,严重骨折会导致休克。局部骨折断端移位,刺伤内脏引起局部内脏损伤感染,还会导致失血性休克。骨折断端损伤周围及神经,引起神经肌肉功能障碍。如常见脊柱骨折移位,会伴有下肢或上肢肢体功能障碍。严重骨盆骨折,往往会导致失血性休克。骨折危害远期危害包括:骨折部位局部缺血,导致骨折愈合延迟,甚至不愈合。关节周围骨折会引起创伤性关节炎、关节僵直。骨质疏松导致骨折会引起一些骨萎缩,导致局部关节反应性关节炎。
腓骨骨折的症状有哪些
腓骨骨折的的症状有:小腿的局部疼痛,肿胀和功能障碍。骨折时,骨髓骨膜以及周围组织的血管破裂出血,在骨折处形成血肿以及软组织挫伤所致的水肿,致使小腿肿胀,甚至出现张力性水泡和皮下瘀斑。由于血红蛋白的分解,可呈现紫色,青色或黄色。小腿腓骨骨折局部出现剧烈疼痛,特别是移动小腿时加剧,伴有明显的压痛。并伴有小腿活动受限。腓骨骨折端移位可使小腿外发生改变,主要表现为旋转畸形,成角。在正常情况下,小腿不能活动。骨折后触摸腓骨骨折处,两骨折端相互摩擦时,可产生骨擦感或骨擦音。如果是腓骨小头骨折的,可能会损伤腓总神经,出现下肢无力,感觉丧失。如果合并胫骨骨折可出现骨筋膜式综合症,小腿和足部感觉异常,被动牵拉受累肌肉出现疼痛,肌肉在主动屈曲时出现疼痛,长并发肌红蛋白尿等。
老年髋部骨折必须要手术吗
老年髋部骨折要手术。老年的髋部骨折,是骨科常见kaiyun全站网页版登陆,其一般包括股骨颈骨折及股骨转子间骨折。发生股骨颈骨折及股骨转子间骨折后,患者无法下床活动,需长期卧床,若不行手术治疗,患者长期卧床后可发生压疮、肺部感染、泌尿系感染、下肢深静脉血栓形成,及肺栓塞等并发症,而这些并发症会直接威胁到患者的生命。对于老年的髋部骨折其行非手术治疗在一年内的死亡率可达到百分之五十。又称人生中最后一次骨折,若患者既往身体条件允许,无明显的手术禁忌症,对于老年的髋部骨折,均建议行手术治疗,而且尽早行手术治疗,以缩短患者卧床时间,减少患者的卧床并发症,同时改善患者的关节功能。患者可早期下地活动,以解决患者的疼痛,同时患者无需长时间卧床。
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