干眼症和长时间面对电脑有关，眼睛部位有干涩感、眼睛异物感，平时吃鱼肝油具有缓解干眼症效果，提高视觉系统免疫能力，要缓解干眼症，可以多眨眼睛，使用室内加湿器，正确使用隐形眼镜，同时还需要采取坚持治疗的方法。

长时间处于空气不流通状态，或经常性开放空调，一直面对着手机和电脑，会导致双眼健康受到影响，一旦泪液分泌量减少后，容易出现干眼症，导致眼睛干涩，出现眼睛异物感，许多病人在出现肝炎症后，可能会考虑服用鱼肝油，干眼症吃鱼肝油有用吗？
一、干眼症吃鱼肝油有用吗
　　干眼症在出现后吃鱼肝油有作用，鱼肝油中含有维生素，具有保护眼睛的作用，提高视觉系统免疫力。患有干眼症后，可以通过鱼肝油补充维生素a缓解症状引起的眼睛干涩，视力下降等表现。除了服用鱼肝油之外，还可考虑多吃青菜、豆制品、西红柿，这些食物具有保护眼睛作用。
二、干眼症该如何缓解
1.多眨眼睛
　　经常性面对电脑总会减少眨眼次数，容易出现干眼症，建议平时养成多眨眼的习惯，能够刺激眼睛可以分泌更多泪液，具有滋润眼球的效果，已经出现干眼症，也可以通过多眨眼睛的方式来缓解症状。
2.使用室内加湿器
　　房间内空气过于干燥，容易增加干眼症，要是空气比较干燥，不妨使用加湿器，具有湿润空气，效果缓解干眼症，除此之外尽可能离开化学物质环境或远离烟尘，能够控制干眼症的病情。
　3.正确使用隐形眼镜
　　根据医学调查，长时间佩戴隐形眼镜容易增加干眼症出现，医学专家建议每天使用隐形眼镜时间不要超过6个小时，晚上应该把隐形眼镜取下放在药水中浸泡，不要带着过夜，也不要戴着隐形眼镜游泳或跑步。
4.坚持治疗
　　干眼症患者需采取坚持治疗的方法，可以使用硅胶眼罩缓解眼部干涩或疼痛，能够改善眼睛异物的感觉。